وقتی ساعت فیزیولوژیک کند می‌شود
برای برخی افراد بیدار شدن از خواب بخصوص صبح زود بسیار سخت است و در زندگی آنها محدودیت ایجاد می‌کند. براساس مطالعات جدید، آن دسته از افرادی که شب‌ها دیر می‌خوابند و صبح‌ها دیر از خواب بیدار می‌شوند، با مشکلی مواجه هستند که موجب ایجاد اختلال در عملکرد ساعت فیزیولوژیک بدن آنها می‌شود. بیش از 15 درصد نوجوانان به سندرم اختلال خواب مواجه هستند، اما گاهی افراد باید تا پایان عمر با این مشکل کنار بیایند. ساعت بدنی این افراد با سرعتی کمتر از ساعت‌های استاندارد فیزیولوژیکی حرکت می‌کند و به اصطلاح همیشه عقب می‌ماند.
در شرایط طبیعی ساعت فیزیویوژیک براساس یک برنامه زمان‌بندی 24 ساعته حرکت می‌کند. اما در افرادی که با این مشکل مواجه‌اند، تکمیل این چرخه مدت زمان بیشتری طول می‌کشد که موجب بی‌نظمی در کار و برنامه‌های روزانه زندگی آنها می‌شود.
علاوه بر این وجود اختلال در ساعت فیزیولوژیک بدن نه‌تنها ساعت خواب و بیداری را بر هم می‌زند، بلکه می‌تواند دمای بدن و ترشح هورمون‌ها را نیز تحت‌تاثیر قرار دهد. / منبع: Dailytelegraph
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
اعتراض متفاوت نسل زد در فرانسه؛
وقتی کارتون‌ها به خیابان می‌آیند
متخصصان در گفتوگو با جام‌جم از پیشگیری تا درمان‌های نوین نابینایی می‌گویند
تغییر زمین بازی درمان چشم در ایران؛ از تیغ جراحی تا مهار نابینایی با لیزر و لنزهای پیشرفته
گفت و گو
معاون امور فرهنگی کمیته امداد در گفتوگو با جام‌جم آنلاین:
کمیته امداد در مسیر تقویت توانمندی‌های فرهنگی و اجتماعی خانواده‌ها
گفتوگوی روزنامه «جام‌جم» با مردی که زندگی‌اش با یک نصیحت متحول شد
سلطان سابق سرقت، قفل‌ساز شد
استاندار مرکزی در گفتوگو با جام جم آنلاین عنوان کرد
رقابت مثبت میان شهرستان‌های استان مرکزی برای مشارکت در «ایران جان»
گفتوگوی جام‌جم با رئیس کمیسیون امور داخلی کشور و شورا‌های مجلس