به گزارش جام جم آنلاین، پسته حاوی منیزیم است که عنصری مفید برای کاهش فشارخون و ضربان قلب است و همین مساله باعث می شود در زمان تنش، بدن شرایط آرام تری داشته باشد.
گریپفروت، میوه ترش و خوشمزهای است که به دلیل ویتامین C فراوانش در کاهش افسردگی و استرس موثر است درست مثل بقیه مرکبات.
شکلاتتلخ حاوی فلاونول استفلاونول آنتیاکسیدانی است که با بهبود خونرسانی به مغز کمک می کند خود را با موقعیت های پر تنش وفق دهد.
ماهی سالمون مملو از ایکوزاپنتانوئیک اسید و دکوزاهگزانوئیک اسید است که جزو اسیدهای چرب خانواده امگا ۳ بوده و از اختلال سلولهای مغزی که علت اضطراب هستند، جلوگیری می کند.
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر