دلایل اصلی اختلالات خواب چیست؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از خبرگزاری صدا و سیما؛ شهرام صمدی عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران و فلوشیپ تخصصی تشخیص و درمان اختلالات خواب با تأکید بر اهمیت خواب به عنوان زمانی برای استراحت مغز و لازمه بدن برای شروعی دوباره گفت: بدن انسان مانند هر سیستمی نیازمند استراحت و زمان برای بازیابی خود است. اگر گوشی موبایل کسی دچار مشکل شود، همه خاموش و روشن کردن آن را برای رفع مشکل پیشنهاد می‌کنند. در رابطه با بدن انسان نیز این موضوع صادق است. وقتی بدن ما به خواب می‌رود و روز بعد بیدار می‌شود در واقع خستگی‌های روز قبلی از بین رفته است و بدن ما آماده شروعی دوباره است. بی انرژی بودن پس از بیدار شدن می‌تواند علل مختلفی داشته باشد؛ کمبود خواب، ابتلا به INSOMNIA یا اختلال بی خوابی، مناسب نبودن وسایل خواب مانند بالشت، سندروم پای بی قرار و گرفتگی‌هایی در ساق پا می‌تواند از علل این مشکل باشد.

این متخصص خواب علاوه بر موارد فوق، شایع‌ترین علت این اختلال را نقص ژنتیکی بیان کرد که از نزدیکان به فرد منتقل شده است. به گفته وی، در فرد مبتلا به این آپنه انسدادی، عضلاتی که به تنفس هنگام خواب کمک می‌کنند روی هم می‌افتند و توانایی کافی برای تبادل اکسیژن و کربن دی اکسید را ندارند؛ لذا این افراد در سطوح خواب سبک باقی میمانند و نمی‌توانند خواب سنگینی داشته باشند. مهمترین علامت این بیماری خر و پف است. در برخی از موارد این مشکل بدون علامت خرو پف در فرد وجود دارد. آپنه انسدادی حین خواب مشکل بسیار مهمی است که باعث درگیری مغز با عضلات تنفسی برای دفع کربن دی اکسید و جذب اکسیژن می‌شود. در نتیجه مغز نمی‌تواند استراحت کافی داشته باشد و روز بعد همچنان خسته است.

آقای دکتر صمدی این را هم گفت که در بعضی موارد سردرد‌های صبحگاهی نیز می‌تواند از علائم این بیماری تلقی شود. کاهش تمرکز و اختلال حافظه و حتی پرخاشگری می‌تواند نشانه ابتلا به این بیماری باشد. این مشکل مسأله‌ای نیست که بتوان ساده از کنار آن گذشت چرا که برای مثال با نگاه به آمار تصادفات رانندگی می‌توان دید که خواب آلودگی به چه میزان در رخ دادن اتفاقات ناگوار رانندگی مؤثر است.

این متخصص تشخیص و درمان اختلالات خواب با تشریح نحوه شناسایی اختلالات خواب در کلینیک‌های خواب به اهمیت تشخیص و درمان اختلالات خواب اشاره کرد و افزود: در درمانگاه‌های خواب متخصصینی وجود دارند که با انجام آزمایش خواب از مشکلات احتمالی مربوط به خواب فرد آگاه می‌شوند. فردی که با مشکل خواب مواجه است در جریان این آزمایش یک شب را در کلینیک می‌گذراند و متخصصینی که در کلینیک حضور دارند بعد از دو یا سه روز و آنالیز کامل خواب فرد نتایج آزمایش را به اطلاع بیمار می‌رسانند. بسیاری از مشکلات خواب از جمله آپنه انسدادی حین خواب که به آن اشاره شد در جریان این آزمایش قابل تشخیص است. هم اکنون درمانگاه خواب بیمارستان امام خمینی با شش تخت به عنوان یکی از پیشرفته‌ترین درمانگاه‌های خواب در ایران شناخته می‌شود و آماده ارائه خدمات به بیماران است.