خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
کیوی: حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، K و E و آنتیاکسیدان است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است. سرشار از فیبر و ملین بوده و به جذب آهن غذا کمک میکند و درمان خوبی برای کمخونی است.
گل محمدی: آرام بخش بودن، ضدافسردگی، ضدیبوست، نشاطآور، برطرفکننده لک و چین و چروکهای پوستی و... از خواص گل محمدی است. جوشانده آن برطرفکننده سرفههای مزمن است و کبد و کیسه صفرا را پاکسازی میکند.
نارگیل: سرشار از اسیدهای چرب است و به هضم غذا کمک میکند. فیبر فراوان دارد و ضدیبوستی قوی است. انرژی زیادی داشته و برطرفکننده گرسنگی است و شیر نارگیل جایگزین خوبی برای نوشیدنیهای انرژی زاست و دارای آهن، منگنز، فسفر و مس فراوان است.
انجیر: برای تقویت مغز بسیار مفید است و حافظه را تقویت میکند. کم خونی را از بین برده و خستگی را رفع میکند. ضد یبوست و جایگزین خوبی برای کسانی است که به لبنیات حساسیت دارند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
گواردیولا چگونه برترین مربی تاریخ شد؟
واقعیتهای تلخ «پپ»
خرید و فروش غیرقانونی انواع حیوانات و پرندگان کمیاب ادامه دارد
دستبرد تخصصی به حیات وحش
گفت و گو
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمد مرندی عضو هیأت همراه تیم مذاکرهکننده ایران در اسلامآباد مطرح شد
آمریکا؛ ناکام در میدان، ناتوان در مذاکره
«جامجم» در گفتوگو با رئیس سازمان نظام پزشکی نقش موثر کادر درمان در جنگ رمضان را بررسی کرد
ایستاده مثل کادر درمان
