خوراکی سالم بخورید، سلامت باشید
کیوی: حاوی مقادیر زیادی ویتامین C، K و E و آنتی‌اکسیدان است. سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و برای پیشگیری از سرماخوردگی و آنفلوآنزا مفید است. سرشار از فیبر و ملین بوده و به جذب آهن غذا کمک می‌کند و درمان خوبی برای کم‌خونی است.
گل محمدی: آرام بخش بودن، ضدافسردگی، ضدیبوست، نشاط‌آور، برطرف‌کننده لک و چین و چروک‌های پوستی و... از خواص گل محمدی است. جوشانده آن برطرف‌کننده سرفه‌های مزمن است و کبد و کیسه صفرا را پاکسازی می‌کند.
نارگیل: سرشار از اسیدهای چرب است و به هضم غذا کمک می‌کند. فیبر فراوان دارد و ضدیبوستی قوی است. انرژی زیادی داشته و برطرف‌کننده گرسنگی است و شیر نارگیل جایگزین خوبی برای نوشیدنی‌های انرژی زاست و دارای آهن، منگنز، فسفر و مس فراوان است.
انجیر: برای تقویت مغز بسیار مفید است و حافظه را تقویت می‌کند. کم خونی را از بین برده و خستگی را رفع می‌کند. ضد یبوست و جایگزین خوبی برای کسانی است که به لبنیات حساسیت دارند.
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
جنگ تبلیغاتی رژیم صهیونیستی و تکرار حرف‌های بدون پشتوانه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سناریوی رژیم صهیونیستی برای تحریک ترامپ
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
