برچسب ها - تمرینات قدرتی
اگرچه از دست دادن چربی ناحیه شکم می‌تواند دشوار باشد، اما اگر به دنبال کاهش چربی اضافی شکم هستید، چندین کار موثر وجود دارد که می‌توانید انجام دهید.
کد خبر: ۱۴۰۹۰۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۳/۰۱
تقویت درون برای مقابله خوب با فعالیت های زندگی روزمره بسیار مهم است. یک راه آرام و سرگرم کننده برای رسیدن به آن روشی است که در ژاپن رایج است، آیایوگا.
کد خبر: ۱۳۶۹۱۰۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۱۷
در این مطلب با مزیت تمرینات قدرتی که نشان دهنده اهمیت انجام آن‌ها در برنامه روزانه شما هستند آشنا شوید و عادت‌های ورزشی جدیدی را به زندگی خود اضافه کنید.
کد خبر: ۱۲۷۹۴۶۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۲۰
تراکم استخوان برای سلامت کلی فرد از اهمیت بالایی برخوردار است. اگر استخوان‌ها چگالی از دست بدهند، ممکن است به راحتی بشکنند.
کد خبر: ۱۲۳۱۲۴۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۷/۱۰
با افزایش سن استخوان‌ها نحیف‌تر و ضعیف‌تر شده و تراکم خود را از دست می‌دهند و از همین رو با گذشت زمان آسیب‌پذیرتر می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۰۷۷۶۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۰۲
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
دکتر همایون می‌گویدحقیقت امام فراتر از چیزی است که در انتظارش هستیم
آخرالزمان، صحنه اتحاد ادیان
رئیس صندوق رفاه دانشجویان وزارت علوم در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
۲۰۰۰خوابگاه دانشجویی ساخته می‌شود
