با رعایت برخی نکات ساده میتوانید شبها خواب راحت و آرامی داشته باشید و صبح نیز با خلق و خویی بهتر و با انرژی بیشتر از خواب بیدار شوید.
کد خبر: ۱۲۰۵۲۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۲/۱۹
به گفته محققان، زنان میانسال و سالمندی که شب زود خوابیده و صبح ها هم زود بیدار می شوند کمتر در معرض ابتلا به افسردگی قرار دارند.
کد خبر: ۱۱۵۱۳۶۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۴/۱۲
گریپ فروت بو کنید! بو کردن این میوه هوشیاری را افزایش میدهد. از دیگر رایحه های انرژی زا میتوان بوی لیمو، اکالیپتوس و پونه را نام برد.
کد خبر: ۸۲۶۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۵
یافتههای جدید دانشمندان نشان داد سحرخیزان، شبها بیشتر احتمال دارد که غیرصادق باشند.
کد خبر: ۶۹۹۱۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۵/۰۲