jamejamonline
برچسب ها -

ورزش منظم

توصیه هایی برای مقابله با شکم نفخ‌ کرده

ورزش منظم باعث کاهش مشکلات گوارشی می شود ورزش های... می کنیم روزانه یک ورزش سبک مانند پیاده روی دوی... بهتر است از ورزش هایی مانند یوگا مدیتیشن و ماساژ...

کد خبر: ۱۳۱۴۲۹۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۷


یافته جدید:

30 دقیقه پیاده‌ روی بهترین راه شکست کرونا

دهد ورزش منظم دارای فواید سلامتی مانند کمک به جلوگیری... محققان می گویند فعالیت منظم می تواند به محافظت در... جدید که در مجله پزشکی ورزشی انگلیس منتشر شده است... که بیماران کووید ۱۹ که به طور منظم قبل از...

کد خبر: ۱۳۱۳۸۳۹   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۱۳


سبک زندگی سالم بهترین راهکار مقابله با پیری

با برداشتن ۹ گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید

آن می شود ورزش ورزش منظم باعث می شود بدن...

کد خبر: ۱۳۱۲۰۵۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۲/۰۳


تناسب اندام

با برداشتن ۹ گام، جوان تر از سن واقعی تان به نظر برسید

باعث التهاب پوست و پیری زودرس آن می شود ورزش... ورزش منظم باعث می شود بدن شما نسبت به همسالان...

کد خبر: ۱۳۱۱۷۳۳   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۳۱


چند توصیه پزشکی؛

بیماران قلبی و عروقی در ماه مبارک رمضان توجه کنند

منظم داروها هنگام سحر و افطار و کنترل فشار خون... ضمن توصیه به لزوم کاهش وزن و ورزش منظم مانند... با سابقه ی آریتمی نامنظمی ضربان کم خطر مانند pac...

کد خبر: ۱۳۱۰۹۱۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۶


انجمن قلب آمریکا اعلام کرد

تاثیر ورزش و رژیم غذایی سالم در میانسالی بر کاهش مشکلات سلامت

به گفته محققان ورزش منظم و رژیم غذایی سالم در...

جدید پیروی از برنامه منظم فعالیت فیزیکی همراه با رژیم...

کد خبر: ۱۳۰۹۹۶۷   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۲۰


عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی ایران:

مردان زودتر از زنان به بیماری‌ های قلبی مبتلا می‌شوند

و گنجاندن یک برنامه مستمر ورزش می تواند جلوی بسیاری... تقریبا سریع است غربالگری منظم سرطان ورزش منظم و پرهیز...

کد خبر: ۱۳۰۹۱۹۸   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۵


یک مشاور تغذیه تشریح کرد

روش‌هایی برای رفع اختلالات گوارشی بعد از تعطیلات نوروز

ناکافی آب بی تحرکی و ورزش نکردن دانست او افزود... در واقع ورزش منظم و روزانه به بهبود کارایی روده...

کد خبر: ۱۳۰۹۱۸۱   تاریخ انتشار: ۱۴۰۰/۰۱/۱۴


نتایج یک بررسی جدید نشان می‌دهد،

بهترین روش برای حفظ سلامتی در سالمندی

از تمرینات ورزشی ساده به شمار می رود که بدون... نیست و با ورزش منظم می توان از آن دوری...

کد خبر: ۱۳۰۸۱۸۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۹


ورزش منظم از «دیابت نوع دو» جلوگیری می‌کند

منظم به پیشگیری از دیابت نوع دوم به ویژه برای...

جدید فعالیت بدنی منظم یا ورزش یک استراتژی ایمن پیشگیری... نسبتاً آلوده زندگی می کنند است کارشناسان می گویند ورزش... منظم فواید زیادی برای سلامتی دارد و اکنون مزیت دیگری... از فعالیت بدنی منظم آشکار شده است یافته های این...

کد خبر: ۱۳۰۷۲۲۴   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۳


آیا می خواهید عمر طولانی داشته باشید؟

۳ عادت خوب که عمر شما را زیاد می‌کند

بخورید و بیشتر ورزش کنید اما همانطور که ماه ها... ورزش کنید عادت بعدی که باید در کار های روزمره... خود ایجاد کنید ورزش کردن مؤثر است بسیاری از افراد... ورزش می کردند در اواخر نوجوانی و اوایل بیست سالگی...

کد خبر: ۱۳۰۶۹۲۳   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۲۱


مطالعات اخیر نشان می‌دهد؛

تشخیص بیماری‌ های قلبی از طریق چشم

تنش و استرس و ورزش منظم روزانه مهمترین عوامل در... نیازمند غربالگری منظم تشخیص زودهنگام و مدیریت شیوه سالم زندگی...

کد خبر: ۱۳۰۶۱۸۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


یک متخصص بیماری‌های عفونی:

کرونای جدید، محکم‌تر به سلول تنفسی می‌چسبد

مانند خواب کافی ورزش منظم و تغذیه مناسب و همچنین...

کد خبر: ۱۳۰۶۱۸۷   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۵


ورزش منظم فراموش نشود؛

تغذیه ای مناسب برای کنترل استرس

و سپس سعی د ر د رمان آن کنند  ورزش منظم ماساژ... به طور منظم ورزش کنید  به مقد ار مناسب غذا بخورید ...

کد خبر: ۱۳۰۵۷۱۰   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۱۱


مطالعه جدید نشان داد؛

فرمول «پیاده‌روی روزانه» برای تقویت سلامت قلب

است نشان می دهد چه مقدار ورزش - از جمله...

می دانیم که ورزش منظم برای سلامت قلب انسان بسیار... نشان می دهد چه مقدار ورزش - از جمله پیاده... آکسفورد انجام شد سوابق ورزشی ۹۰,۲۱۱ بزرگسال که از بیوبانک... ورزشی که هر هفته انجام می دادند و شدت فعالیت...

کد خبر: ۱۳۰۵۵۹۹   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۹


محققان اعلام کردند؛

سلامت قلب با سبک زندگی سالم تامین می‌شود

شود ورزش منظم و فعالیت بدنی را فراموش نکنید ورزش... منجر به افزایش کلسترول خوب hdl می شود متخصصان ورزش... و ایروبیک از جمله ورزش های توصیه شده هستند سیگار...

کد خبر: ۱۳۰۴۷۱۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۲/۰۲


برای توقف افزایش آمار چاقی کودکان و نوجوانان در دوران کووید-۱۹ باید تحرک بدنی آنها را افزایش دهید

راهنمای کاهش اضافه وزن کودکان

کنید قدم اول مشورت اولین قدم برای این که ورزش... او باید ورزش مناسب در راستای رفع مشکل فرزندتان تعیین... چاقی شکمی باشد در این صورت علاوه بر ورزش و... رژیم غذایی عمومی نیازمند حرکت های ورزشی در راستای رفع...

کد خبر: ۱۳۰۳۱۱۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۱۴


آشنایی با درمان یک بیماری خطرناک

بدون دارو چطور فشار خون بالا را کاهش دهیم؟

فشار خون بالا افزایش می یابد ورزش منظم فعالیت بدنی... منظم به میزان ۱۵۰ دقیقه در هفته و یا ۳۰... میلی متر جیوه کاهش می دهد برخی از انواع ورزش... به کنترل فشار خون بالا کمک می کند مراجعه منظم...

کد خبر: ۱۳۰۲۵۶۵   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۱/۰۹


نتایج تحقیقات محققان نشان داد؛

مصرف غذاهای سرخ‌ شده عامل بروز بیماری قلبی و سکته مغزی

چربی کنترل قند اجتناب از تنش و استرس و ورزش... منظم روزانه مهمترین عوامل در کنترل این عارضه هستند سکته...

کد خبر: ۱۳۰۱۷۶۱   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


نگران قلبتان نباشید

چربی قهوه‌ای از قلب محافظت می‌کند

حال ورزش منظم خواب با کیفیت و قرار گرفتن در...

کد خبر: ۱۳۰۱۶۵۸   تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۱۰/۳۰


یادداشت

بیشتر
موج پنجم کرونا در راه است؟

موج پنجم کرونا در راه است؟

براساس مشاهدات میدانی می‌توان گفت موج چهارم کرونا در بسیاری از استان‌ها در حال فروکش است و این روزها از قله موج چهارم کرونا عبور کرده‌ایم.

رد پای آمریکا از کابل تا غزه

رد پای آمریکا از کابل تا غزه

خبر خیلی دردآور بود؛ انفجارهای تروریستی مدرسه دخترانه سیدالشهدای کابل. هنوز و در حالی که چند روز از انفجارها می‌گذرد، پایتخت جمهوری اسلامی افغانستان همچنان در سوگ است.

حقی که ناحق است

حقی که ناحق است

یکی دو هفته بود همه هشدار می‌دادند و حالا چند روز است همان‌ها دارند انتقاد می‌کنند که چه وضعش است! چرا این همه آدم می‌آیند برای انتخابات ریاست‌ جمهوری ثبت‌ نام می‌کنند؟ اینها کلی هزینه مادی و معنوی دارد و اصلا کجای دنیا برای انتخاب رئیس‌ جمهوری، طی پنج‌روز، 300نفر ثبت‌نام می‌کنند؟

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر
وضعیت قرمز گیشه

سینما سال جدید را هم با بحران شروع کرده و ظاهرا مردم هنوز رغبتی به فیلم دیدن ندارند

وضعیت قرمز گیشه

پیشخوان

بیشتر