تمرین ۱۲۰ دقیقه‌ای تیم ملی در ایروان (تصاویر)

به گزارش جام جم آنلاین و به نقل از سایت فدراسیون فوتبال، ملی‌پوشان فوتبال ایران در ادامه تمرینات خود در ارمنستان عصر دیروز (یکشنبه) در کمپ تیم‌های ملی این کشور 120 دقیقه تمرین کرد.

* این تمرین از ساعت 16:15 در سالن بدنسازی این کمپ و با نظارت کارلوس کی‌روش برگزار شد. در ادامه و بعد از این تمرین 30 دقیقه‌ای بازیکنان به زمین چمن آمدند و در هوایی خوب به تمرین پرداختند.

* شروع این تمرین کارهای ابتدایی انفرادی همراه با توپ بود. سپس بازیکنان حاضر در اردو دو به دو تقسیم شدند و به پاسکاری پرداختند.

* بخش بعدی به عبور از موانع با استارت‌های انفجاری و ضربه به دروازه‌های کوچک اختصاص داشت که این بخش بر نشاط و جدیت تمرین افزود.

* در ادامه کی‌روش با تقسیم کردن بازیکنان به دو گروه سبز و نارنجی از بازیکنان خواست با تمرکز راه‌های مختلف تهاجمی و تدافعی را تمرین کنند. تمرکز خواسته اصلی سرمربی تیم ملی در این بخش بود. عملکرد بازیکنان در این قسمت بارها با تشویق کی‌روش همراه شد و او از عملکرد بازیکنان در این بخش از تمرین ابراز رضایت کرد.

* سه دروازه‌بان حاضر در اردوی تیم ملی نیز تمرینات اختصاصی خود را انجام دادند.

* پژمان منتظری مدافع تیم ملی هم تمرینات پس از دوران جراحیش را این روزها پشت سر می‌گذارد.

* مرتضی پورعلی‌گنجی مدافع ایرانی تیم السد قطر هم ساعاتی پس از ورودش به اردوی تیم ملی همزمان با تمرین ملی‌پوشان در سالن، تمرین ریکاوری انجام داد.