ورزش، زایمان را آسان میکند
بهترین ورزش برای زنان باردار، ورزشهای هوازی است به شرط این که با سرعت و شدت همراه نباشد. پیادهروی بهطوری که فرد باردار را خسته نکند یا شنای ساده به شرط پرش نداشتن در آب ازجمله ورزشهایی به شمار میرود که برای دوران بارداری بسیار مناسب است.
دکتر نازیلا کرمی، جراح زنان با بیان این که ورزش روزانه در زنان باردار سبب سهولت زایمان آنها میشود در گفتوگو با فارس گفت: میزان ورزش در زنان باردار باید در حدی باشد که سبب خستگی آنها نشود. تنگی نفس، سبکی سر و احساس زمین خوردگی از جمله مواردی است که زنان باردار در صورت مواجه شدن با آن حین ورزش باید آن را قطع و استراحت کنند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
آخرین تمرینهای تیم ملی فوتبال در سایه حمایت فوقالعاده مردم مکزیک
طنین «زندهباد ایران» در تیخوانا
حسین کعبی: وقتی فیگو را در جام جهانی زدم....
اگر VAR بود دو بار اخراج میشدم!
گفت و گو
