ورزش، زایمان را آسان میکند
بهترین ورزش برای زنان باردار، ورزشهای هوازی است به شرط این که با سرعت و شدت همراه نباشد. پیادهروی بهطوری که فرد باردار را خسته نکند یا شنای ساده به شرط پرش نداشتن در آب ازجمله ورزشهایی به شمار میرود که برای دوران بارداری بسیار مناسب است.
دکتر نازیلا کرمی، جراح زنان با بیان این که ورزش روزانه در زنان باردار سبب سهولت زایمان آنها میشود در گفتوگو با فارس گفت: میزان ورزش در زنان باردار باید در حدی باشد که سبب خستگی آنها نشود. تنگی نفس، سبکی سر و احساس زمین خوردگی از جمله مواردی است که زنان باردار در صورت مواجه شدن با آن حین ورزش باید آن را قطع و استراحت کنند.
گفت و گو
گلپایگانی در گفتوگو با جامجم آنلاین:
آخرین وضعیت نوسازی بافتهای فرسوده؛ ۲.۷ میلیون واحد ناپایدارند
رئیس کتابخانه، موزه و اسناد مجلس شورای اسلامی:
نسخه های خطی؛ حافظه مکتوب یک ملت
رئیس مدارس سمپاد در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد
افزایش استعدادهای درخشان در شهرهای کوچک
ضیائیان در گفتوگو با جامجم آنلاین: