متخصصان میگویند با شنا کردن میتوان احساسات مثبتی نظیر رضایت، سرحالی و رفع کسالت را به دست آورد و در عین حال کیفیت خواب را نیز بهبود بخشید.
گروهی از متخصصان انگلیسی در بررسیهای خود مشاهده کردند افرادی که مرتب شنا میکنند نه تنها سلامت جسمی بهتری دارند بلکه افراد شادتری هستند و در طول این مطالعه نیز آشکار شد که میزان احساس رضایت و مثبتاندیشی در آنان 35 درصد افزایش یافته است.
بسیاری از مطالعات دیگر نیز تایید کردهاند که ورزش کردن فاکتور بهبوددهنده کیفیت زندگی است و به افزایش کیفیت خواب و سطح انرژی بدن کمک میکند.
نکته اصلی در رابطه با شنا کردن، فوائد قابل توجه آن بر سلامت بدن و روان به طور همزمان است که تاثیر مثبت آن در مدت کوتاهی در فرد ظاهر میشد.(ایسنا)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
با دکتر علیاصغر احمدی، مدیر رادیو ورزش درباره ویژگیها و افقهای پیش روی این شبکه پرشنونده گفتوگو کردیم
استاد بهپژوه در گفتوگوی اختصاصی با «جامجم»:
در گفتوگو با دکتر محمودرضا اکرامیفر، مدیر «انتشارات جامجم» مطرح شد
گفتوگوی «جامجم» با کارگردان، بازیگر و تهیهکننده فیلم پیشمرگ