در این مطالعه مغز ۲۳ نوجوان سالم، پس از خواب کامل و بی خوابی مورد اسکن به روش (fMRI) قرار گرفته است.
در این تحقیقات مشاهده شده است که کمبود خواب موجب اختلال عملکرد ناحیه ای از مغز می شود که مسئول تصمیمات مهم است.
بر اثر کمبود خواب، بخشی از مغز که مسئول تصمیم گیری و قضاوت است، قابلیت خود را از دست می دهد و همین امر باعث اشتیاق افراد به مصرف انواع خوراکی های ناسالم می شود.
یک از مهمترین اثرات کم خوابی، تمایل افراد به استفاده از غذاهای پرکالری است. نتیجه این تحقیقات برای اولین بار ارتباط بیین کم خواب و اضافه وزن را آشکار کرده است.
علاوه بر تعیین رژیم غذایی نامناسب، معمولاً تمام انتخاب هایی که پس از کم خوابی انجام می شوند، نامناسب هستند.(ایرنا)
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
ضروریترین نکات بهداشتی را که زائران اربعین باید رعایت کنند در گفتوگو با یک متخصص بیماریهای عفونی بررسی کردهایم
حجتالاسلام صلحمیرزایی معتقد است که مقاومت بدون ایمان، بصیرت و امید پایدار نمیماند و ستون خیمه این راهبرد، حضور آگاهانه و منسجم مردم است
«جامجم» در گفتوگو با جانشین فرمانده یگان حفاظت سازمان منابع طبیعی کشور بررسی کرد