در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
برچسب ها - بی خوابی
خواب یکی از نیاز‌های ضروری زندگی است و هرگونه اختلالی در خواب عوارض زیادی را در پی خواهد داشت.
کد خبر: ۱۲۲۳۸۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۲۷
مطالعات نشان می دهد کیفیت خواب ارتباط قابل توجهی با خوش بینی دارد.
کد خبر: ۱۲۲۲۲۲۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۵/۱۹
فوق تخصص بیماری‌های ریه و خواب:
یک فوق تخصص بیماری‌های ریه و خواب با بیان اینکه بهترین زمان خواب از ساعت ۲۳ تا شش صبح است گفت: بیشترین سهم عمده اختلالات خواب، به سبک زندگی بر می‌گردد. بیش از ۳۰ تا ۴۰ درصد از کسانی که اختلال خواب دارند به خاطر مشکلات ناشی از سبک زندگی و نتایج آن است.
کد خبر: ۱۱۹۱۲۸۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۱/۲۳
در یک مطالعه جدید متخصصان پنج نوع بیخوابی را معرفی کرده‌اند که هر یک با ویژگی‌های خاص خود از دیگری متمایزند.
کد خبر: ۱۱۸۵۴۸۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۹
در یک مطالعه جدید متخصصان پنج نوع بیخوابی را معرفی کرده‌اند که هر یک با ویژگی‌های خاص خود از دیگری متمایزند.
کد خبر: ۱۱۸۵۳۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۸
محققان دریافتند خواب می تواند به تقویت عادات غذایی سالم تر و در نتیجه حفظ وزن سالم کمک کند.
کد خبر: ۱۱۸۳۳۹۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۲۱
اگر از بیخوابی رنج می برید، ممکن است با افزایش احتمال ابتلا به بیماری‌های مزمن نیز مواجه باشید.
کد خبر: ۱۱۸۳۱۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۸
بیشتر افراد از ارتباط فیبرومیالژیا (کمردرد) با درد شدید و خستگی آگاهی دارند اما با توجه به نبود مشخصه‌های کافی در توضیح این بیماری تشخیص آن می‌تواند مشکل باشد.
کد خبر: ۱۱۸۲۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۵
اگر عاشق قهوه باشید احتمالاً سختتان خواهد بود که از فنجان قهوه‌ی روی میزتان بگذرید اما دلایل زیادی هم هست که نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه قهوه زیان‌آور است.
کد خبر: ۱۱۷۸۱۰۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۴
امین حبیبی
کد خبر: ۱۱۷۷۶۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۹/۰۵
ناراحتی‌هایی که خواب عمیق را مختل می‌کنند
هر انسان معمولی به طور متوسط نزدیک به یک سوم شبانه‌روز را در خواب به سر می‌برد. خواب بخش مهمی از زندگی است که انرژی مورد نیاز برای فعالیت سایر ساعت‌های شبانه‌روز را به انسان می‌دهد و از آن مهم‌تر سلامت فرد را تضمین می‌کند. اما بسیاری از افراد به نحوی خواب آرام ندارند و این موضوع سلامت جسمی و روحی آنها را تحت تاثیر قرار می‌دهد. بسیاری از افراد در طول شب بارها بی‌دلیل از خواب بیدار می‌شوند و دیگر نمی‌توانند به خواب روند. بعضی افراد شب به قدری سخت می‌خوابند که صبح بسیار خسته و بی‌انرژی هستند و در مواردی نیز افراد با مشکل عذاب‌آور بیخوابی روبه‌رو هستند. همه این موارد که کیفیت خواب را تحت تاثیر قرار می‌دهد، اختلالات خواب نامیده می‌شود که در طولانی‌مدت می‌تواند منجر به بیماری‌های دیگر در فرد شود. در مواردی که این اختلالات شدید می‌شود و ماه‌ها فرد را درگیر می‌کند، لازم است به پزشک مراجعه شود تا هم علت بروز مشکل برطرف و هم از بروز عوارض بیشتر جلوگیری شود.
کد خبر: ۱۱۴۷۹۸۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۲۷
متخصص و جراح اعصاب گفت: در بدن ما ساعتی مشخص برای استراحت وجود دارد و هنگامی که فردی بی‌‌خواب می‌شود، این ساعت به هم ریخته و به تبع آن زمان خواب و بیداری دچار مشکل می‌شود.
کد خبر: ۱۱۰۱۵۷۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۲۰
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
امروزه استفاده از تلفن های هوشمند و استفاده وسیع از شبکه های اجتماعی، به بسیاری از افراد امکان داشتن یک خواب مناسب از نظر کمی و کیفی را نمی دهد و در کنار عوامل متعدد دیگر، از استرس های هیجانی، اضطراب و بیکاری گرفته تا مصرف سیگار و نوشیدن زیاد قهوه باعث شده که شیوع بیخوابی افزایش یابد و به عنوان شایعترین نوع از اختلال خواب شناخته شود. عوارض ناشی از بیخوابی متعدد بوده و احتمال ابتلا به بسیاری از بیماری ها از جمله بیماری های قلبی، فشارخون، دیابت و اختلالات عصبی را افزایش می دهد .
کد خبر: ۱۰۷۶۰۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲
انسان بدون هوا، آب و غذا نمی‌تواند زنده بماند، اما ماجرای حیاتی دیگری وجود دارد که نمی‌توان آن را نادیده گرفت و آن خواب است که از نظر اهمیت در جایگاه سوم قرار دارد. ما بدون وجود هوا پس از پنج دقیقه می‌میریم. نبود آب را به دلیل خشکی بدن، بیش از چهار یا پنج روز نمی‌توانیم تحمل کنیم، اما بدون غذا تا 60 روز دوام می‌آوریم. پس از این مدت، اندام‌های بدنمان به دلیل کمبود شدید مواد مغذی از کار می‌افتند، اما فقط 10 تا 14 روز بیدار ماندن، مرگ را رقم می‌زند. اما خواب چرا تا این اندازه حیاتی و ضروری است؟ وقتی خواب هستیم، چه اتفاقی در بدنمان رخ می‌دهد؟
کد خبر: ۱۰۷۳۱۷۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۵
رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب در گفت و گو با جام جم آنلاین؛
بیش از 30 درصد مردم کشور دارای اختلالات خواب هستند. 80درصد پرستاران شب کار نیز از عوارض بی خوابی رنج می برند. 25 درصد آقایان هم دارای اختلالات تنفسی در حین خواب هستند. این آمار ها از نظر یک متخصص اختلال خواب موضوع نگران کننده ای است، چرا که افراد از عاضه های بی خوابی و داشتن خواب نامناسب بی اطلاع هستند و به سادگی از این موضوع گذر می کنند. در گفت و گو با رئیس مرکز تحقیقات اختلالات خواب در رابطه با این دسته از بیماری های شایع در کشور پرداخته ایم.
کد خبر: ۱۰۶۰۱۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۱۸
محققان علوم پزشکی اعلام کردند: بی خوابی ، خطر ابتلا به سکته های مغزی و قلبی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۱۰۱۴۶۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۱۲
چو شبی نخفته باشی به درازنای سالی
این روزها وقتی پای صحبت مردم می‌نشینید خیلی‌ها از خواب خود راضی نیستند و اکثرا هم علت آن را نمی‌دانند.
کد خبر: ۱۰۰۷۲۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۱
تقریبا نیمی از بزرگسالان، در طول عمرشان بیخوابی را تجربه می‌کنند و 10درصد افراد از بیخوابی مزمن رنج می‌برند. بیخوابی شامل مشکلاتی در به خواب رفتن، دوباره به خواب رفتن پس از بیدار شدن در طول شب و بسیار زود بیدارشدن است.
کد خبر: ۹۸۲۸۴۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۶
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
پردنیزولون، بتامتازون، دگزامتازون، متیل پردنیزولون، تریامسینولون، هیدروکورتیزون و کلوبتازول شایع ترین داروهایی هستند که به عنوان داروهای کورتونی می شناسیم . هنگامی که نام کورتون به گوشمان می خورد هزار و یک ضرر به دنبال آن به خاطرمان می آید اما سوالی که برایمان بوجود می اید این است که آیا کورتون ها جز مضرات فراوان آیا نفعی هم برای مصرف کننده به همراه دارد ؟ آیا با تمام مضرات کورتون ها آشنایی داریم ؟ و چندین سوال دیگر که شاید در رابطه با کورتون ها ندانیم به همین سبب برای با یک متخصص داروسازی به گفت و گو پرداخته ایم .
کد خبر: ۹۷۷۰۳۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۰
بسیاری از مردم از اختلالات خواب رنج می برند یا از خواب راحت یا کافی محروم هستند. این دسته از افراد احتمالا متوجه هزینه اقتصادی این اختلال نیستند.
کد خبر: ۹۷۶۶۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چند نکته درباره اهمیت سفر امیر قطر به ایران
گفت و گو
گفتوگوی عیدانه با نخستین مدالآور نقره زنان ایران در رقابتهای المپیک
ناهید کیانی: به امام رضا(ع) ارادت ویژهای دارم
رئیس سازمان اورژانس کشور از برنامههای امدادگران در تعطیلات عید میگوید
سال را سالم نو کنیم
در گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با دکتر محمدجواد ایروانی، عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام بررسی شد