درمانگاه مشاغل

سلامت استخری‌ها

درمانگاه مشاغل

از سلامت، نگهبانی کنید

کم نیست شغل‌هایی که در جامعه زیاد به چشم نمی‌آید، اما افراد زیادی به واسطه آن امرار معاش می‌کنند.
کد خبر: ۶۵۹۶۲۸
از سلامت، نگهبانی کنید

نگهبانی هم یکی از همین حرفه‌هاست که سختی‌های خاص خود را دارد و مربوط به یک جای خاص نیست؛ از کار در رستوران و شرکت و کارخانه گرفته تا بیمارستان و ساختمان و... که تقریبا آسیب‌های شغلی مشابهی دارند.

شیفت شب علیه سلامت

هرچند بسیاری از نگهبان‌ها در طول روز کار می‌کنند و شب‌کار نیستند، اما نگهبانانی که در شیفت شب مشغول به کارند، معمولا وقت تفریح و وقت گذاشتن با خانواده و فامیل را ندارند و متاسفانه گاهی اوقات همین موضوع می‌تواند دردسرساز باشد و باعث بروز بدخلقی، افسردگی، عصبانیت و اختلافات خانوادگی شود.

خطرات مسئولیت‌پذیری

بعضی از مواقع کارفرمایان به دلایل مختلف از بیمه کردن افراد نگهبان خودداری می‌کنند و به همین دلیل هم مشکلات بیمه‌ای مشکل‌آفرین می‌شود.

این در حالی است که نگهبانی یک حرفه تمام وقت به حساب می‌آید و مسئولیت‌پذیری زیادی را می‌طلبد و همین ویژگی شغلی، تنش‌های کاری و استرس فرد را افزایش می‌دهد.** امان از خستگی‌های مفرط

بسیاری از نگهبانان (آنهایی که شبانه‌روزی نیستند) هر روز مسافت زیادی را از خانه تا محل کار و برعکس طی می‌کنند، ساعت‌ها در ترافیک می‌مانند و در معرض هوای آلوده و گرما و سرما قرار می‌گیرند و به همین دلیل زمینه بروز خستگی مفرط و استرس مزمن در آنها فراهم می‌شود. از طرفی، همین خستگی و کمبود وقت فرصتی برای انجام چکاپ‌های دوره‌ای پزشکی برایشان باقی نمی‌گذارد و متاسفانه گاهی پیشرفت یک بیماری قابل پیشگیری، سلامتشان را به خطر می‌اندازد.

امان از این نشستن و ایستادن طولانی

گروهی از نگهبانان به واسطه نوع شغل‌شان مجبورند ساعت‌های طولانی بدون استراحت بایستند و نگهبانی دهند. به همین دلیل هم در معرض آسیب‌های ستون فقرات، گردن‌درد، کمردرد، پادردهای مزمن بویژه هنگام خواب و استراحت و آرتروز قرار می‌گیرند.

اگر شما هم جزو این افراد هستید، توصیه می‌شود به محض این که سرتان خلوت شد برای چند دقیقه هم که شده بنشینید و استراحت کنید. به جای ایستادن در یک نقطه خاص هم هر چند وقت یکبار قدم بزنید.

البته گاهی اوقات نشستن‌های طولانی‌مدت و قوز کردن‌های مداوم نگهبانان کار دستشان می‌دهد و علاوه بر بروز چاقی و بیماری‌های ناشی از آن مثل دیابت، مشکلات قلبی ـ عروقی و... باعث بروز کمردردهای مزمن در آنها می‌شود.

بنابراین نباید فراموش کنید نشستن و ایستادن طولانی‌مدت خطرناک است و اگر می‌خواهید دچار مشکل نشوید باید حد تعادل را رعایت کنید.

تینا گلناری - کارشناس بهداشت حرفه‌ای

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۰

نیازمندی ها