یک متخصص پوست؛
چند توصیه مهم برای مراقبت از پوست در پاییز
یک متخصص پوست، مو و زیبایی، ۱۰ توصیه مهم برای مراقبت از خشکی پوست در پاییز داشت.
به گزارش جام‌جم‌آنلاین از فارس از کرمانشاه، با فرارسیدن فصل پاییز و کاهش تدریجی دمای هوا، یکی از شایع‌ترین مشکلاتی که سلامت مردم را تهدید می‌کند، خشکی پوست است،عارضه‌ای که بسیاری را راهی مطب پزشکان متخصص پوست می‌کند.
در همین راستا، گفت‌وگویی داشتیم با علی ابراهیمی، متخصص پوست، مو و زیبایی که به بررسی علل، گروه‌های آسیب‌پذیر و راهکار‌های پیشگیری از خشکی پوست در فصل سرد سال پرداخت.
پوست‌تان در پاییز تشنه می‌شود
ابراهیمی در آغاز این گفت‌و‌گو با اشاره به تغییرات آب‌وهوایی پاییز، اظهار کرد: با شروع فصل سرد سال مثل پاییز و زمستان، کاهش دمای هوا و رطوبت محیط، به‌طور طبیعی می‌تواند منجر به خشکی پوست شود. در این شرایط، افرادی که پوست خشک‌تری دارند، بیشتر در معرض مشکلات پوستی قرار می‌گیرند.
وی ادامه داد: پوست خشک، نسبت به پوست چرب، آسیب‌پذیرتر است و عوامل محیطی مانند باد، سرما، شوینده‌ها و حتی نور خورشید می‌توانند تأثیر بیشتری بر آن بگذارند.
این متخصص پوست، مو و زیبایی با تأکید بر اینکه برخی گروه‌ها بیش از دیگران در معرض خشکی پوست هستند، افزود:یکی از گروه‌های آسیب‌پذیر، کودکان هستند. مخصوصاً کودکانی که صبح زود برای مدرسه از خانه خارج می‌شوند و در تماس با سرما و شوینده‌های ناسازگار با پوست قرار می‌گیرند.
وی به سالمندان اشاره کرد و گفت: افراد میانسال و سالمند نیز به دلیل تغییرات هورمونی و روند طبیعی پیری پوست، بیشتر دچار خشکی پوست می‌شوند. این افراد نیز نیاز به مراقبت‌های خاص‌تری دارند.
ابراهیمی خاطرنشان کرد: خشکی پوست اغلب یک ویژگی ذاتی است که با فرد باقی می‌ماند. شناخت راه‌های مراقبت از پوست خشک، استفاده منظم از مرطوب‌کننده‌ها، انتخاب شوینده‌های مناسب و توجه ویژه به کودکان و سالمندان، می‌تواند به حفظ سلامت پوست کمک کند.
وی یادآور شد: نکته مهم این است که افراد باید در فصل پاییز توجه بیشتری به پوست خود داشته باشند. استفاده از کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب، کاهش تماس با شوینده‌ها و پوشش کافی در برابر سرما می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از خشکی پوست داشته باشد.
این متخصص پوست، مو و زیبایی متذکر شد: در روز‌هایی که سرما و خشکی هوا بر سلامت پوست تأثیر می‌گذارد، رعایت اصول ساده بهداشتی و مراقبتی می‌تواند از بروز مشکلات جدی پیشگیری کند.
خانم‌های خانه‌دار مراقب پوست خود در پاییز باشند
ابراهیمی با بیان اینکه تماس با شوینده‌ها بدون محافظت، خشکی و آسیب پوستی را تشدید می‌کند، اظهار کرد: خانم‌های خانه‌دار بیشترین تماس را با مواد شوینده و پاک‌کننده دارند و این تماس می‌تواند باعث خشکی و آسیب پوست شود.
توصیه می‌کنم حتماً در هنگام انجام کار‌های خانه، از دستکش استفاده کنند. بهتر است کار‌های شستشو و تمیزکاری را در زمان‌های مشخص انجام داده و بعد از برداشتن دستکش، از کرم‌های مرطوب‌کننده استفاده شود.
وی افزود: متأسفانه بعضی خانم‌ها به دلیل وسواس در نظافت، بیش از حد دست‌های خود را در معرض شوینده‌ها قرار می‌دهند که این موضوع به لایه محافظ پوست آسیب می‌زند و ترمیم آن ممکن است تا ۲ تا ۳ ماه زمان ببرد.
این متخصص پوست ادامه داد: برخی افراد ممکن است به دستکش‌های لاستیکی حساسیت داشته باشند. در این موارد توصیه می‌شود از دستکش‌های پارچه‌ای نخی زیر دستکش لاستیکی استفاده کنند تا پوست دست‌شان محافظت شود.
پوست را از تشنگی نجات دهید
ابراهیمی تأکید کرد: استفاده از لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده بعد از استحمام یا تماس با آب بسیار مهم است. این محصولات به حفظ رطوبت در لایه‌های پوست کمک کرده و از خشکی آن جلوگیری می‌کنند.
این متخصص پوست، مو و زیبایی خاطرنشان کرد: وازلین یکی از بهترین گزینه‌ها برای پوست‌های خیلی خشک است. این ماده خاصیت چرب‌کنندگی قوی دارد، قیمت مناسبی دارد و برای تمام قسمت‌های بدن حتی پوست حساس نوزادان هم قابل استفاده است. بهترین روش، استفاده از وازلین روی پوست کمی مرطوب است تا رطوبت در پوست حفظ شود.
وی خطاب به به افراد دارای وسواس و گروه‌های حساس، گفت: افرادی که وسواس زیادی در شستشو دارند باید با پزشک مشورت کنند تا دارو‌های مناسب برای کاهش وسواس و در نتیجه کاهش خشکی پوست تجویز شود. همچنین افراد میانسال و سالمند باید مراقبت ویژه‌ای داشته باشند و شوینده‌های ملایم‌تری استفاده کنند.
ابراهیمی با بیان اینکه برخی از مشاغل بیشتر در معرض خشکی پوست هستند، خاطرنشان کرد: افرادی که در مشاغل خاص مثل کار‌های ساختمانی، تعمیراتی یا فعالیت در فضای باز مشغولند و دستان‌شان با موادی مثل شوینده‌ها، بنزین یا نفت تماس دارد، بیش از دیگران در معرض آسیب‌های پوستی هستند.
این متخصص پوست، مو و زیبایی در جمع‌بندی سخنان خود، ۱۰ توصیه مهم برای مراقبت از خشکی پوست در پاییز داشت.
۱. استفاده از دستکش هنگام تماس با شوینده‌ها
برای جلوگیری از خشکی و آسیب پوست، کار‌های شستشو و تمیزکاری را با دستکش انجام دهید.
۲. انتخاب شوینده‌های مناسب پوست
افراد با پوست خشک باید شوینده‌هایی استفاده کنند که مخصوص پوست خشک هستند و ملایم‌ترند.
۳. محدود کردن تماس مستقیم پوست با مواد شوینده و پاک‌کننده
تماس زیاد با مواد شیمیایی، خشکی و تحریک پوست را تشدید می‌کند.
۴. مرطوب نگه داشتن پوست با استفاده از لوسیون و کرم‌های مرطوب‌کننده
بعد از شستشو و استحمام، استفاده از مرطوب‌کننده‌ها کمک می‌کند رطوبت پوست حفظ شود.
۵. استفاده از وازلین برای پوست‌های بسیار خشک
وازلین یک مرطوب‌کننده قوی و محافظ است که برای پوست‌های خیلی خشک و حساس بسیار مناسب است.
۶. پوشیدن دستکش‌های نخی زیر دستکش‌های لاستیکی در صورت حساسی
اگر به دستکش لاستیکی حساسیت دارید، دستکش نخی زیر آن بپوشید تا پوست محافظت شود.
۷. کاهش وسواس در شستشو و نظافت
شستشوی مکرر و وسواسی پوست را آسیب‌پذیرتر می‌کند؛ در صورت وجود وسواس، بهتر است با پزشک مشورت کنید.
۸. مراقبت ویژه از کودکان و سالمندان
این گروه‌ها به دلیل حساسیت بیشتر پوست، نیازمند مراقبت و استفاده از شوینده و مرطوب‌کننده‌های ملایم‌تر هستند.
۹. زمان‌بندی انجام کار‌های شستشو
کار‌های شستشو را در زمان‌های مشخص و محدود انجام دهید تا پوست فرصت ترمیم داشته باشد.
۱۰. مراجعه به پزشک در صورت بروز مشکلات پوستی جدی
در صورت خشکی شدید، ترک‌خوردگی یا التهاب پوست، حتماً به پزشک متخصص مراجعه کنید.
