نشریات - سیب - جدیدترین اخبار ایران و جهان خبرگزاری جام جم

jamejamnashriyat
سیب

از «سیب» بپرسید

بهنوش. م هستم از تهران پیامک می‌زنم. (091900000938) 29 سال دارم. حدود یک هفته است نشانه‌هایی شبیه سرماخوردگی و حساسیت دارم. سابقه حساسیت فصلی ندارم، اما وقتی نشانه‌ها را به یکی از دوستانم که پزشک است، گفتم، گفت که شاید دچار حساسیت فصلی شده‌ام. می‌خواستم بدانم نشانه‌های حساسیت فصلی و سرماخوردگی دقیقا چیست تا بتوانم برای رفع مشکلم اقدام کنم.

مبارزه با دردهای مفصلی در سایه گیاهان

با بالارفتن سن مشکلاتی برای انسان به وجود می‌آید که یکی از آنها درد مفاصل است؛ البته مانند همه بیماری‌های دیگر قابل پیشگیری است، اما در صورت ابتلا راه‌هایی برای کنترل درد و پیشرفت آن وجود دارد که یکی از آنها داروهای گیاهی و طبیعی است.

نگاهی به بیماری‌های شایع زنان به بهانه هفته سلامت آنها

قاتل‌های خاموش زنان

زایمان‌های متعدد در برخی زنان و احتمال مرگ و میر آنها هنگام زایمان از جمله خطراتی است که آنها را تهدید می‌کند. طول عمر زنان در سال 1900 حدود 50 سال بود ولی در حال حاضر با توجه به پیشرفت علم پزشکی و اهمیت بیشتر زنان به سلامتی خود، طول عمر آنها به 82 سال افزایش یافته و این روند رو به رشد همچنان ادامه دارد و کیفیت زندگی در زنان نیز بیشتر از قبل شده است. به دلیل اهمیت سلامت زنان، از 22 تا 28 مهر به نام هفته سلامت زنان نامگذاری شده تا آگاهی در این زمینه بالاتر رود.

چطور پرانرژی باشیم؟

این روزها احساس خستگی دائمی خیلی از افراد را کلافه کرده است. هر چه می‌خوابیم باز هم خسته‌ایم. این جمله‌ای است که زیاد می‌شنویم. بدتر از همه این که علتش را هم نمی‌دانیم. شاید تنها چیزی که به ذهنمان برسد این باشد که به کم‌خونی دچاریم، اما قضیه پیچیده‌تر از این حرف‌هاست.

9 روش مقابله با افسردگی

افسردگی، بیماری خاموشی که صدها میلیون فرد در جهان به آن مبتلا هستند. اوضاع نابسامان اقتصادی، ماشینی شدن زندگی، تحرک کم، مصرف دخانیات و خیلی موارد دیگر همگی می‌توانند باعث تشدید این بیماری شوند. متاسفانه در کشور ما هم آمار افسردگی به طرز باورنکردنی بالاست. اما چه باید کرد؟ قطعا بهترین پاسخی که برای این پرسش خواهید شنید مراجعه به یک روان‌شناس و در موارد حادتر روانپزشک است که خب هزینه زیادی در بر دارد، اما راهکارهای ساده‌تر و البته رایگانی وجود دارند که با به‌کارگیری آنها می‌توان بر این حس و حال ناخوشایند تا حدودی فائق آمد.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از چند و چون کار بوفه‌های مدارس می‌گوید:

بوفه مدارس ضابطه مند است

اصل مهمی که شکی در آن وجود ندارد، این است که سلامت دانش‌آموزان بستگی به تغذیه صحیح آنان دارد؛ چراکه تغذیه صحیح نه‌تنها باعث رشد جسمی و روانی، بلکه موجب افزایش بهره هوشی نیز می‌شود. دانش‌آموزان علاوه ‌بر وعده‌های اصلی غذا، نیاز به میان وعده غذایی نیز دارند، اما متاسفانه مصرف میان وعده با وجود کمک به افزایش تمرکز حواس، خیلی جدی گرفته نمی‌شود.

با محمدرضا وفا، استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران

تغذیه نامناسب به ‌‌پوکی استخوان می‌انجامد

یکی از معضلاتی که از دیرباز گریبانگیر سلامت جامعه بوده است، بیماری و اختلال پوکی استخوان است که در بیشتر موارد در سنین سالمندی روی می‌دهد. برخی بر این باورند که پوکی استخوان با تغذیه ناسالم در ارتباط است و همچنین در جامعه و در افکار عمومی مطرح است که این اختلال در خانم‌ها بیشتر رخ می‌دهد. برای شناخت هر چه بیشتر این بیماری با دکتر محمدرضا وفا، استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران به گفت‌وگو نشستیم.

با محمدرضا وفا، استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران

تغذیه نامناسب به ‌‌پوکی استخوان می‌انجامد

یکی از معضلاتی که از دیرباز گریبانگیر سلامت جامعه بوده است، بیماری و اختلال پوکی استخوان است که در بیشتر موارد در سنین سالمندی روی می‌دهد. برخی بر این باورند که پوکی استخوان با تغذیه ناسالم در ارتباط است و همچنین در جامعه و در افکار عمومی مطرح است که این اختلال در خانم‌ها بیشتر رخ می‌دهد. برای شناخت هر چه بیشتر این بیماری با دکتر محمدرضا وفا، استاد دانشکده بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران به گفت‌وگو نشستیم.

کارشناس دفتر بهبود تغذیه وزارت بهداشت از چند و چون کار بوفه‌های مدارس می‌گوید:

بوفه مدارس ضابطه مند است

اصل مهمی که شکی در آن وجود ندارد، این است که سلامت دانش‌آموزان بستگی به تغذیه صحیح آنان دارد؛ چراکه تغذیه صحیح نه‌تنها باعث رشد جسمی و روانی، بلکه موجب افزایش بهره هوشی نیز می‌شود. دانش‌آموزان علاوه ‌بر وعده‌های اصلی غذا، نیاز به میان وعده غذایی نیز دارند، اما متاسفانه مصرف میان وعده با وجود کمک به افزایش تمرکز حواس، خیلی جدی گرفته نمی‌شود.

به بهانه آغاز هفته صرع

صرع‌ قابل درمان است

دکتر مهدی وحیددستجردی، متخصص مغز و اعصاب و عضو هیات علمی دانشگاه: در طول تاریخ مشاهیر و افراد نامداری از جمله سقراط، ناپلئون بناپارت داستایوفسکی، آلفرد نوبل، ونسان ون‌گوگ، لئو تولستوی و چند نفر دیگر با مشکل صرع دست و پنجه نرم کرده‌اند. مجموعه علائمی که نشان می‌دهند بخشی از مغز درست کار نمی‌کند و اختلالات مزمنی در عملکرد آن به‌وجود آمده است. مغز مرکز کنترل و ارتباطات بدن است که قدرت درک، ایجاد ارتباط، فهم مسائل، به یاد سپاری، قضاوت و انجام حرکات ارادی را تحت نظر دارد و هرگونه اختلال در روند عملکرد سلول‌های مغزی، کل بدن را با مشکل مواجه می‌کند که حملات صرع نیز از جمله این اختلالات است.

یادداشت

بیشتر
سوء استفاده مکرون از مفهوم آزادی

سوء استفاده مکرون از مفهوم آزادی

اگر بخواهیم با منطق رئیس‌جمهور فرانسه به اتفاقات اخیر نگاه کنیم باید آن را به آزادی هتک حرمت مقدسات ادیان دیگر تعبیر کنیم البته باید در نظر داشته باشیم این هتک حرمت نمی‌تواند یکطرفه باشد، چرا که اگر مکرون توهین به اسلام را مصداق آزادی بیان معرفی کند باید اقدامات متقابل مسلمانان را نیز از مصادیق آزادی بیان بداند.

نشانه‌های قوه قضاییه فعال

نشانه‌های قوه قضاییه فعال

نکاتی در مورد دستورالعمل نحوه مقابله با ترک وظایف قانونی مدیران و کارمندان وجود دارد که باید به آن پرداخت‌.

انتظاری آگاهانه برای عهدی عاشقانه

انتظاری آگاهانه برای عهدی عاشقانه

در عرف روزنامه‌نگاری، برخی مطالب وابسته به زمان است و اگر انتشارشان کمی با تاخیر انجام شود، مطلب با اهمیتی محسوب نمی‌شود و از صفحه در می‌آید، اما گاهی باید برخی نکات را با کمی تاخیر بیان کرد، درست مانند همین مطلب.

گفتگو

بیشتر

پیشنهاد سردبیر

بیشتر

پیشخوان

بیشتر