در صعود به ارتفاعات بدانید
اگر تا به حال برای کوهنوردی به تپه‌های اطراف نرفته‌اید و صعود به ارتفاعات را تجربه نکرده باشید احتمال دارد در کوهپیمایی به سمت ارتفاعات دچار مخاطرات خاصی شوید که به بیماری‌های ارتفاع یا ارتفاع گرفتگی معروف است و شامل بیماری حاد کوهستان، ادم (تورم) ریوی ومغزی می‌شود .
بیماری حاد کوهستان: در اصل بیماری خاصی نیست و فقط به بدتر شدن حال فرد بر اثر بیماری‌های نهفته و زمینه‌ای که داشته اتلاق می‌شود و دلیل اصلی آن کمبود اکسیژن و افزایش فشار در ارتفاعات است. مثلا اگر دندان در حال عادی دردی ندارد در ارتفاعات به دلیل کمبود اکسیژن درد شدید عارض می‌شود یا سایر بیماری‌های مخفی، آشکار می‌شود و فرد را عملا زمینگیر می‌کند.
برای پیشگیری، صعود باید مرحله‌ای باشد و آرام‌آرام بر ارتفاع افزوده شود و برای هر هزار متر صعود یک روز استراحت نیاز است تا بدن با اکسیژن هماهنگ شود.
ورم مغزی: سردرد ضربان دار، تهوع (اصلی‌ترین علامت)، خستگی، گیجی، ضعف عضلانی، حواسپرتی، اختلال حرکتی و اختلالات روحی از علائم بروز تورم مغز است که مشکلات این بیماری بیشتر در شب تشدید می‌شود.
تورم ریوی: تنگی نفس، سرفه با خلط خونی، رخوت، فشار دردناک روی قفسه سینه، تنفس صدادار، سیاهی لب و نوک انگشتان و تب از جمله علائم این عارضه است. در این حالت مصدوم فقط نیمه نشسته یا نشسته باید باشد.
اصلی‌ترین و ساده‌ترین درمان برای التیام عوارض کاهش ارتفاع، استراحت و رساندن اکسیژن به مصدوم است. با صعود مجدد، عوارض ارتفاع با شدت بیشتری بروز می‌یابد و خطرناک‌ترخواهد بود.
محسن ریاحی‌پور - جام‌جم
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
جنگ تبلیغاتی رژیم صهیونیستی و تکرار حرف‌های بدون پشتوانه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سناریوی رژیم صهیونیستی برای تحریک ترامپ
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
تغییری در شرایط نامناسب رژیم صهیونیستی ایجاد نمی‌شود
گفت و گو
ابراهیم قاسمپور در گفت‌و‌گو با جام‌جم مطرح کرد؛
فوتبال ما حیران و سرگردان است
ضرورت اصلاح سهمیه‌های کنکور در گفت‌وگوی «جام‌جم»با دبیر کمیسیون آموزش دیدبان شفافیت و عدالت