دوچرخهسواران در معرض پوکی استخوان
در حالی که گفته میشود دوچرخهسواری یکی از بهترین راهها برای سالم ماندن است اما تحقیقات جدید نشان میدهد که ارتباط قوی بین انجام این ورزش و بروز پوکی استخوان وجود دارد.
وقتی استخوانها قوی باشند فشاری که روی آنها وارد میشود بیشتر است و این فشار در واقع عاملی است که باعث افزایش تراکم استخوانی میشود اما اگر فرد استخوانهای ضعیفی داشته باشد این فشار بوجود نمیآید و در نتیجه استخوانها در صورت ادامه ورزش، قویتر نخواهند شد. در این شرایط استخوانها بیشتر در معرض آسیبدیدگی قرار میگیرند.
این پژوهش نشان داد: مردانی که به طور رقابتی دوچرخهسواری میکنند بیشتر از گروهی که فعالیت بدنی متوسطی دارند با کاهش تراکم استخوانی مواجه میشوند. هر چند دوچرخهسواران کلسیم بیشتری مصرف میکنند اما باز هم در معرض ابتلا به پوکی استخوان هستند.
در یک پژوهش دیگر نیز معلوم شد در مردانی که از لحاظ وزن و سن مشابه هستند گروهی که کوهنوردی میکنند نسبت به گروه دوچرخهسوار، از تراکم استخوانی بهتری برخوردار هستند.
در یک پژوهش دیگر نیز معلوم شد در مردانی که از لحاظ وزن و سن مشابه هستند گروهی که کوهنوردی میکنند نسبت به گروه دوچرخهسوار، از تراکم استخوانی بهتری برخوردار هستند.
تازه ها
گوناگون
پیشنهاد سردبیر
در تپش این هفته، ماجرای فریب و تعرض در پوشش عرفانهای دروغین و رمالی را بررسی کردیم
پشت پرده اتاقهای دود و طلسـم
