کدام مواد غذایی باعث خواب‌آلودگی می‌شوند؟

برچسب ها - کدام مواد غذایی باعث خواب‌آلودگی می‌شوند؟

خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تا حد زیادی بر اثر غذاهایی که می‌خوریم، ایجاد می‌شود و راحت‌ترین راه‌حلش یک چُرت کوتاه ده تا 15 دقیقه‌ای است که البته خیلی اوقات امکانپذیر نیست، اما می‌توانید با تغییراتی کوچک در انتخاب‌های غذایی خود از شدت این خواب‌آلودگی بکاهید.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۹۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳

نیازمندی ها