متخصصان به افراد مبتلا به میگرن توصیه میکنند مصرف ماهی های چرب را در رژیم غذایی خود افزایش دهند.
کد خبر: ۱۳۳۰۵۲۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۱۵
بنابر بررسیهای محققان، ویتامی D فواید مختلفی از جمله بهبود وضعیت پوست، تنظیم مقدار کلسیم و فسفات بدن، سالم نگهداشتن استخوانها، دندانها، ماهیچهها و همچنین افزایش توان سیستم ایمنی بدن دارد.
کد خبر: ۱۲۸۹۰۱۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۹/۰۲
افراد بسیاری رویای دستیابی به شکم شش تکه را در سر میپرورانند، اما زندگی شلوغ در اداره، مدرسه یا خانه ممکن است برنامه ورزشی شما در مسیر تحقق این هدف را مختل کند.
کد خبر: ۱۲۰۹۹۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۶