ویتامین D یک ماده مغذی ضروری است که برای حفاظت استخوانها و داشتن عضلات قوی لازم است. کمبود مزمن ویتامین D در بزرگسالان منجر به پوکی استخوان، ضعف عضلانی و افزایش خطر سست شدن بدن میشود.
کد خبر: ۱۳۳۷۰۷۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۲
درست است که چربی و کلسترول زرده تخممرغ بیشتر از سفیده آن است، اما همه انواع چربی مضر نیستند و کلسترولهای به اصطلاح مفید همیشه باعث افزایش کلسترولهای مضر خون نمیشوند.
کد خبر: ۱۲۱۰۴۱۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۳/۱۹