برخلاف اکثر روغنهایی که موجب افزایش میزان کلسترول خون میشوند، روغنهای زیتون، کانولا و هسته انگور موجب کاهش کلسترول خون و تضمین سلامتی افراد میگردند.
کد خبر: ۸۵۷۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۶
گریپفروت، میوهای است که جزو مرکبات به شمار میرود و حاوی انواع ویتامین و املاح است. تقریبا یک گریپفروت متوسط، یک و نیم گرم فیبر و 40 تا 50 کالری انرژی دارد و اگر میخواهید در فصل سرما از ابتلا به سرماخوردگی جلوگیری کنید بهتر است این میوه را در برنامه غذاییتان بگنجانید.
کد خبر: ۸۵۵۱۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۸/۲۰