خواه دنبال کردن شغلی پرمشقت باشد، بهتر غذا خوردن باشد یا حفظ دوستیها دستیابی به آن چه آرزوی آن را داریم مستلزم یک پایه سالم است. زندگی کامل با توجه به جسم و ذهن شما شروع میشود. تاثیر طولانی مدت عادات بهداشتی خوب و بد تجمعی است. به سادگی میتوان گفت شما نمیتوانید از گذشته خود پیشی بگیرید.