انسانها از بدو تولد همواره با چالشهای متعددی روبهرو میشوند که باید برای رفع آنها تلاش کنند. مهارت حل مساله و بحران، موضوعی نیست که از قبل در وجود هر فرد باشد بنابراین برای داشتن یک زندگی سالم و آرام، باید این مهارتها را یاد گرفت و در مواقع لزوم به کارشان برد.