5 چیزی که همه متخصصان تغذیه می‌خواهند در مورد کاهش وزن بدانید

برچسب ها - 5 چیزی که همه متخصصان تغذیه می‌خواهند در مورد کاهش وزن بدانید

غذاهای سالم و متنوع بخورید
اگر بارها برای کاهش وزن تلاش کرده‌اید و پس از کاهش وزن پس از مدتی دوباره با افزایش وزن مواجه شده‌اید، باید گفت که شما تنها نیستید. حقیقت این است که کاهش وزن سخت است ونمی توان سریع به کاهش وزن دست یافت. متخصص‌های تغذیه با هزاران فردی برخورد داشته‌اند که نتوانسته‌اند از طریق رژیم غذایی وزن خود را کاهش دهند. اکثر افرادی که قصد کاهش وزن دارند اطلاع چندانی در مورد نحوه کاهش وزن و حفظ وزن سالم خود ندارند که در ادامه به توصیه‌هایی اشاره می‌کنیم که متخصص‌های تغذیه می‌خواهند در مورد کاهش وزن بدانید.
کد خبر: ۹۹۵۳۵۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹

نیازمندی ها