برچسب ها - کربوهیدرات ها
تغذیه سالم
برخلاف نظر عموم، همه کربوهیدرات ها بد نیستند و بدن برای تامین انرژی به آن ها احتیاج دارد.
کد خبر: ۱۳۶۴۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۱۰
آراستگی و تناسب اندام
راه های موثری وجود دارد که می‌توانید از طریق آن‌ها لاغر شوید، که این راهها را در مطلب زیر می توانید بخوانید.
کد خبر: ۱۳۳۶۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۱۶
واضح است که اصلی‌ترین مواد مغذی برای انرژی، کربوهیدرات ها و چربی ها هستند. بسته به اینکه از متابولیسم هوازی استفاده کنیم یا غیرهوازی، کربوهیدرات یا چربی، نقش خود را پیدا می‌کنند؛ اما وجود مواد کاتالیست برای تولید واکنش‌های پُرانرژی لازم است. این کاتالیست‌ها ویتامین‌های B هستند.
کد خبر: ۱۳۱۲۰۹۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۰۴
برخی از مواد غذایی و فرآورده‌های لبنی از جمله مناسبترین رژیم های غذایی برای ورزشکاران محسوب می‌شوند.
کد خبر: ۱۲۸۶۲۵۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۱
باور‌های غلط در مورد کربوهیدرات‌های موجود در غذا‌ها که به تصور برخی باعث بالا رفتن وزن میشود و واقعیت آن‌ها را در این مطلب بخوانید.
کد خبر: ۱۲۴۵۱۴۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
رئیس سازمان غذا و دارو در گفت‌وگو با «جام‌جم» مطرح کرد
زنجزنجیره تامین دارو پایدار می‌مانده تامین دارو پایدار می‌ماند
رئیس مرکز ملی اقلیم و مدیریت بحران خشکسالی در گفت‌وگو با «جام‌جم» تاکید کرد