برچسب ها - خواب‌آلودگی
بروز خستگی و خواب‌آلودگی همیشگی می‌تواند نشانه عارضه‌ای مزمن باشد
خواب برای سلامتی افراد ضروری است و گاهی اگر خواب شب برای‌مان کافی نباشد و امکانش را داشته باشیم، ممکن است با چرت زدن یا خواب کوتاه عصرگاهی، سطح انرژی خود را افزایش دهیم اما وقتی خواب خستگی را از بین نمی‌برد، می‌تواند نشانه پرخوابی (Hypersomnia) باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
بر اساس بررسی که به تازگی در دانشگاه تگزاس انجام شده، ابتلای کودکان به کرونا به شدت برای آنها خطرناک است و ممکن است به قلب آنها آسیب های شدیدی وارد کند که غیرقابل جبران باشند.
کد خبر: ۱۲۷۵۳۲۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۵
افسردگی و قرص‌هایی که عوارضی را به همراه دارد. داروهایی که خواب‌آلودی شدیدی به ما می‌دهند و ما را آزرده می‌کنند. درست است که خیلی اوقات چاره‌ای جز مصرفشان برای ما وجود ندارد، اما اگر بدانیم که در طبیعت مواد غذایی وجود دارند که داروی موثر و طبیعی برای رفع افسردگی هستند چه؟
کد خبر: ۱۲۶۹۶۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۴/۰۵
اگر عادت دارید که هنگام درس خواندن حتما دهان‌تان بجنبد و یک خوراکی برای پیشگیری از کاهش تمرکزتان مصرف کنید، خوردن گردو را به شما توصیه می‌کنیم. گردو هم مانند ماهی سالمون، سرشار از اسیدهای چرب امگا-۳ و امگا-۶ است که این دو چربی مفید می‌توانند سوخت مناسبی برای مغز هنگام درس خواندن باشند.
کد خبر: ۱۱۰۸۷۷۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۱
خواب‌آلودگی پس از صرف غذا تا حد زیادی بر اثر غذاهایی که می‌خوریم، ایجاد می‌شود و راحت‌ترین راه‌حلش یک چُرت کوتاه ده تا 15 دقیقه‌ای است که البته خیلی اوقات امکانپذیر نیست، اما می‌توانید با تغییراتی کوچک در انتخاب‌های غذایی خود از شدت این خواب‌آلودگی بکاهید.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
بیشتر افراد پس از مصرف وعده غذایی ناهار دچار احساس خواب‌آلودگی شدید می‌شوند که این وضعیت خواب‌آلودگی یا "کمای پس از غذا" نامیده می‌شود.
کد خبر: ۹۷۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
گذشته‌ها می‌گفتند «آشپز که دو تا شد، غذا یا شور می‌شود یا بی‌نمک» حالا در بحث امداد جاده‌ای و حوادث غیرمترقبه در ایام نوروز هم به نظر می‌رسد که تعداد آشپزها آن‌قدر زیاد شده و به حدی مسئولیت‌های امدادی بین نهادهای مختلف تقسیم شده که دیگر هیچ نهادی به نهاد دیگر پاسخگو نیست.
کد خبر: ۷۸۱۶۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۲/۲۷
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی هاروارد، محققان به این نتیجه دست یافته‌اند که بهترین راهکار برای حل خواب آلودگی و احساس کسالت اختصاص دادن یک فرصت کوتاه برای چرت زدن است.
کد خبر: ۷۴۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
نه می‌توانند سر ساعت صبحانه‌شان را بخورند و نه ناهار و شام‌شان سر جای خودش است. ساعت‌هایی که انتظار می‌رود خواب باشند، بیدارند و برعکس وقتی همه بیدارند آنها بناچار در خواب هستند. همین به هم خوردن برنامه و تغییر ساعات زندگی هم باعث می‌شود، میان وعده‌های غذایی را حذف کنند یا آنها را در زمانی نامناسب بخورند.
کد خبر: ۷۳۸۲۵۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۸/۲۴
رییس پلیس راهور خبر داد:
رییس پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران از افزایش 13 درصدی سفرها در مرحله اول طرح تابستانه خبر داد.
کد خبر: ۶۸۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸
جانم را بگیر، اما تلفن همراهم را نه! این زبان حال رانندگانی است که حاضرند مشقت‌های چرخاندن فرمان و عوض کردن دنده با یک دست، صدای بوق اعتراض‌آمیز رانندگان دیگر و حتی قبض جریمه را به جان بخرند، اما به هر قیمتی شده هنگام رانندگی کردن هم دست از صحبت با تلفن همراهشان برندارند.
کد خبر: ۶۴۸۱۱۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۱۲/۰۱
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
عضو دفتر حفظ و نشر آثار رهبر انقلاب در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح کرد
نقش ویژه اهالی اندیشه، رسانه و هنر در مقابله با تهدیدات نرم
گفت و گو
در گفتوگوی «جامجم» با سرپرست دانشگاه علوم پزشکی ایران مطرح شد
چند و چون یک وضعیت اورژانسی!
دکتر امیدعلی مسعودی، استاد ارتباطات در گفتوگو با «جامجم» عنوان کرد
صهیونیست‌ها بازنده جنگ رسانهای
گفتوگوی اختصاصی «جامجم» با علیرضا نصیری، قهرمان جوانان جهان
با رویای طلای المپیک میخوابم
سفیر سابق ایران در پاکستان در گفتوگو با «جامجم» تشریح کرد