بروز خستگی و خوابآلودگی همیشگی میتواند نشانه عارضهای مزمن باشد
خواب برای سلامتی افراد ضروری است و گاهی اگر خواب شب برایمان کافی نباشد و امکانش را داشته باشیم، ممکن است با چرت زدن یا خواب کوتاه عصرگاهی، سطح انرژی خود را افزایش دهیم اما وقتی خواب خستگی را از بین نمیبرد، میتواند نشانه پرخوابی (Hypersomnia) باشد.
کد خبر: ۱۳۹۶۳۰۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۱/۱۰
خوابآلودگی پس از صرف غذا تا حد زیادی بر اثر غذاهایی که میخوریم، ایجاد میشود و راحتترین راهحلش یک چُرت کوتاه ده تا 15 دقیقهای است که البته خیلی اوقات امکانپذیر نیست، اما میتوانید با تغییراتی کوچک در انتخابهای غذایی خود از شدت این خوابآلودگی بکاهید.
کد خبر: ۱۰۵۵۰۹۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۳
بیشتر افراد پس از مصرف وعده غذایی ناهار دچار احساس خوابآلودگی شدید میشوند که این وضعیت خوابآلودگی یا "کمای پس از غذا" نامیده میشود.
کد خبر: ۹۷۲۵۰۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۰۶
بر اساس تحقیقات انجام شده در دانشگاه پزشکی هاروارد، محققان به این نتیجه دست یافتهاند که بهترین راهکار برای حل خواب آلودگی و احساس کسالت اختصاص دادن یک فرصت کوتاه برای چرت زدن است.
کد خبر: ۷۴۹۹۷۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۹/۲۵
رییس پلیس راهور خبر داد:
رییس پلیس راهنمایی و رانندگی نیروی انتظامی جمهوری اسلامی ایران از افزایش 13 درصدی سفرها در مرحله اول طرح تابستانه خبر داد.
کد خبر: ۶۸۵۶۲۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۳/۲۸