میلیونها نفر هر روز ویتامینها و مکملها را به امید جلوگیری از بیماری قلبی و سرطان مصرف میکنند، اما یک گزارش جدید نشان میدهد که شواهدی برای حمایت از این رویکرد وجود ندارد.
اولین سوالی که در مورد مکمل ها ی ویتامین خود باید بپرسید این است که آیا واقعا به این میزان از مکمل ها نیاز دارید یا خیر. پاسخ کوتاه است که شاید نیاز داشته باشید.