نتایج تحقیقات جدید نشان میدهد که انتخابهای روزانه در زمینههایی مانند اینکه چه چیزی میخوریم، چقدر حرکت میکنیم، الگوهای خواب و حتی تعاملات اجتماعی در نتایج سلامت روان ما نقش دارند.
محققان اخیرا دریافتهاند افرادی که مقدار زیادی ماهی در رژیم غذاییشان دارند تا 17 درصد کمتر نسبت به کسانی که اصلا ماهی نمیخورند دچار افسردگی میشوند.