احتمالا این توصیه بزرگترها را که هویج بخورید تا دید چشمتان بهتر شود زیاد شنیدهاید. معمولا گفته میشود هویج حاوی بتاکاروتن است، مادهای که برای سلامت پوست و دستگاه ایمنی و نیز چشم مفید است و این که بتاکاروتن از آب مروارید پیشگیری و به تنظیم دید در تاریکی کمک میکند.