برچسب ها - کارمندها روزانه یک ساعت ورزش کنند
براساس آخرین مطالعات انجام شده روی خطرات ناشی از سبک زندگی کمتحرک کنونی، محققان عنوان میکنند، برای جبران اثرات مضر ناشی از هشت ساعت نشستن پشت میز در محل کار یا اداره، نیاز به انجام یک ساعت فعالیت بدنی است.براساس دستورالعمل سازمان بهداشت جهانی در هفته انجام 150 دقیقه ورزش توصیه شده، اما اطلاعات به دست آمده از مطالعه بیش از یک میلیون نفر نشان میدهد که این مدت برای بسیاری از افراد ناکافی است.
کد خبر: ۹۲۸۰۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۱۳
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
جنبش مردمی سوریه
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
زمان دیپلماسی برای حمایت از مقاومت
گفت و گو
