در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک خوراکی مانند آناناس زخم یک عمل جراحی را ترمیم می‌کند. پس دور از ذهن نیست که آنچه روزهای متمادی به بدنمان به عنوان سوخت می‌رسانیم، موثر بر احساس پیری و پیری ظاهری و سلامت پوستمان باشد. بعضی از چیزها در دسترس ما نیست و در برخی از مناطق دنیا گرنبهاتر از جای دیگر است. اما در این لیست اسم‌هایی را می‌بینید که ارزان و موثر هستند و فقط به اندازه یک آشپزخانه با ما فاصله دارند.
کد خبر: ۱۲۶۵۵۵۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۲/۱۴
روغن آووکادو سرشار از چربی‌های تک‌زنجیره‌ایِ غیراشباع است که می‌تواند جایگزین مناسبی برای روغن‌های مصرفی متداول باشد.
کد خبر: ۱۲۳۷۴۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۶
نتایج یک تحقیق نشان می‌دهد ترکیبی موجود در آووکادو خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد.
کد خبر: ۱۲۳۶۵۳۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۹
در دنیا هیچ چیزی به پای یک موی خوب، قوی و سالم نمی‌رسد.
کد خبر: ۱۲۳۶۳۴۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۱۸
تمرینات تنفسی، استفاده از اسانس‌ها و حتی صرف ۱۰ دقیقه زمان برای ارتباط گرفتن با حیوانات رام و خانگی از جمله اقداماتی هستند که می‌توانند به کاهش اثرات فیزیولوژیکی استرس کمک کنند اما یکی دیگر از موارد مهم و اثرگذاری که می‌تواند در این زمینه راهگشا باشد، استفاده از برخی از میان‌وعده‌های سالم و مناسب است.
کد خبر: ۱۲۲۵۲۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۵
حتماً تعجب خواهید کرد اگر بدانید غذاهای زیادی هستند که می‌توانند به کلیه‌ها آسیب بزنند، حتی غذاهایی که سالم به نظر می‌رسند. پس بهتر است در مصرف خوراکی‌های زیر زیاده‌روی نکنید.
کد خبر: ۱۱۸۲۹۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۶
اگر شما هم جزو افرادی هستید که یک ساعت بعد از غذا خوردن احساس گرسنگی می کنید و نمی توانید دلیل درستی برای آن بیاورید به جای پرخوری بهتر است این مقاله را مطالعه نمایید. دلایل مشکل شما بسیار ساده است
کد خبر: ۱۱۸۲۰۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۱۰/۱۰
در حالیکه مزایای خوردن آووکادو برای سلامتی به خوبی شناخته شده است، مطالعات جدید به طور متمرکز نشان می‌دهد که روغن آووکادو به دلیل داشتن ترکیباتی از ویتامین‌ها، آنتی‌اکسیدان‌ها و چربی‌های غیراشباعِ مفید می‌تواند برای تقویت و سلامت موها موثر باشد.
کد خبر: ۱۱۳۹۰۰۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۱۳
کبد یک عضو مهم و کلیدی در بدن است که نقش اساسی را در سیستم گوارش بدن ایفاء می کند، از اینرو هر ساله ۱۹ آوریل (۳۰ فروردین) به عنوان روز جهانی کبد اعلام شده است.
کد خبر: ۱۱۳۶۳۳۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۲/۰۱
خوردن میوه مفید است و خواص بسیاری برای بدن دارد. مصرف میوه به کنترل فشارخون، کاهش خطر تشکیل سنگ کلیه و کاهش تحلیل رفتن و ضعف استخوان‌ها کمک می‌کند و همچنین برای حفاظت از بدن در برابر حمله قلبی و سکته مغزی مفید است.
کد خبر: ۱۱۱۲۵۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۲۳
گفت و گوی جام جم آنلاین با رئیس انجمن طب فیزیکی، توانبخشی ایران
یک متخصص طب فیزیکی گفت: هر درد در مفصل نشان دهنده آرتروز نیست. دردهایی که با انجام فعالیت تشدید پیدا می کند و همچنین درد هایی که با صدا در مفصل همراه اند، از جمله دردهایی هستند که باید جدی گرفته شوند.
کد خبر: ۱۱۱۱۰۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۱۰/۱۹
خبر سلامت
درمان کبد چرب بدون اصلاح رژیم غذایی ممکن نیست. معمولا به مبتلایان به این بیماری توصیه می‌شود از کالری مصرفی خود بکاهند و در عوض به مصرف موادغذایی پرفیبر و حاوی کربوهیدرات‌های پیچیده روی بیاورند.
کد خبر: ۱۰۹۹۷۴۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳
آووکادو یک ماده غذایی سالم برای بانوان است، به طوریکه باید در حد اعتدال از آن استفاده شود.
کد خبر: ۱۰۶۶۸۶۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۰۵
محققان دریافته اند آووکادو به کاهش وزن، کاهش شاخص توده بدنی و همچنین کاهش اندازه دورکمر کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۳۶۵۳۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۳/۰۹
محققان می گویند
محققان عنوان می کنند میوه پرفایده « آووکادو » علاوه بر خواص متعدد برای سلامت به مقابله با سندورم متابولیک هم کمک می کند.
کد خبر: ۱۰۲۳۰۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۴
شاید وقتی نام چربی را می شنوید مستقیم یاد اضافه شدن وزن و چاقی بیفتید.
کد خبر: ۹۹۵۳۵۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۹
برخی مواد غذایی سرشار از مواد مغذی هستند که می توانند ظاهری جوان‌تر، شاداب‌تر و درخشنده به پوست شما ببخشند.
کد خبر: ۹۸۱۹۵۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۰۴
می دانیم غذای که می‌خوریم روی بدنمان تاثیر می گذارد ولی برخی از مواد غذائی تاثیر بیشتری روی عملکرد مغز ما دارند.
کد خبر: ۸۴۳۸۲۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۷/۱۶
مواد لازم برای 4 نفر:
2 عدد کنسرو تن ماهی,
1.3پیمانه سس قرمز,
2 عدد آووکادو ,
4 قاشق سوپخوری روغن‌زیتون,
2 قاشق سوپخوری آب‌لیموی تازه,
1.2قاشق چای خوری پودر سیر,
1.2 پیمانه پنیر چدار رنده شده,
8 عدد نان تست,
به میزان لازم نمک
کد خبر: ۸۲۷۳۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۲۸
جام جم سرا- بر اساس نتایج به دست آمده از مطالعه‌ای جدید، محققان اعلام کرده‌اند که نوعی مولکول گرفته‌شده از گیاه آووکادو می‌تواند به عنوان سلاحی قوی در برابر سرطان خون عمل کند و مبتلایان به آن را در مبارزه با این بیماری یاری برساند.
کد خبر: ۸۰۸۷۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۳/۲۶
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
پیامد‌های خروج گانتس از کابینه
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کابینه بحرانزده بنیامین نتانیاهو
گفت و گو
گفتوگوی «جامجم» با تهیهکننده و مجری برنامه موسیقایی شبکه نسیم
شگفتانههای نسیمآوا در فصل پنجم
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
سیلاب مشهد و بیتوجهی به توسعه پایدار
گفتوگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟