در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
درد کمر از جمله عارضه‌هایی است که بیشتر افراد به آن مبتلا هستند و بیش از نیمی از مردم در دوره‌ای از زندگی آن را تجربه می‌کند.
کد خبر: ۱۰۸۴۴۲۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۲۶
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است، اما با چند راهکار ساده می‌توان از بروز این درد مزمن پیشگیری کرد.
کد خبر: ۱۰۶۳۳۸۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۶
در گفت و گو با جام جم آنلاین مطرح شد؛
به جرات می‌توان گفت یکی از شایعترین علت ناتوانی و درخواست مرخصی از محل کار درگیری با دردهایی در ناحیه ستون فقرات بخصوص گردن و کمر است. البته اکثر کمردرد ها در عرض چند هفته و بدون نیاز به استفاده از هر روش درمانی خودبخود بهبود پیدا می کند. اما اگر برای یکبار هم که شده درگیر کمردرد شدید احتمال آن زیاد هست که باز هم به این عارضه مبتلا شوید. با اینکه درمان کمردرد موضوع مهمی است اما مهم تر از آن کنترل و مدیریت آن است. لذا بایددقت داشته باشید چگونه مانع از بروز مجدد آن شوید و مهم ترین روش های پیشگیری از بروز کمردرد این است که خوب بایستید، خوب بشینید و خوب بخوابید...
کد خبر: ۱۰۶۲۱۹۲ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۲۳
حدود 80 درصد افراد در زندگی به کمردرد دچار می‌شوند. این کمردرد می‌تواند از پاها شروع شود و منشأ اصلی کفش مورد استفاده باشد.
کد خبر: ۱۰۵۶۸۰۷ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۵/۰۸
تجربه مشترک خیلی‌هاست؛ پیر و جوان و زن و مرد هم ندارد. کمردرد ، از آن بیماری‌هایی است که تقریبا همه آدم‌ها را برای مدت کوتاهی هم که شده درگیر می‌کند و از این درد، خاطره‌ای ناخوش برای خیلی‌ها به‌جا می‌ماند.دردی که در دنیای آمارها هم سهمی قابل توجه را به خودش اختصاص داده است. این را یکی از اعضای هیات مدیره انجمن فیزیوتراپی ایران می گوید؛سهمی 80درصدی!
کد خبر: ۱۰۲۳۸۹۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۷
بررسی‌ها نشان داده است که ورزش می‌تواند در برخی مواقع مانند داروهای درمانی عمل کند و افراد می‌توانند برخی مشکلات را با ورزش کردن برطرف کنند.
کد خبر: ۱۰۲۲۱۱۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۰۲
کمتر از 10 درصد کمردردها با جراحی درمان می شود
دبیر علمی سومین کنگره منطقه ای میان دوره ای انجمن ارتوپدی ایران با اشاره به اینکه کمردرد یکی از شایع ترین بیماری ها در حوزه ارتوپدی است، گفت: کمتر از 10 درصد کمردرد ها با جراحی درمان می شود
کد خبر: ۱۰۱۹۳۴۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۲۶
پزشکان هشدار دادند که شلوارهای تنگ و پالتوهای بزرگ کرکی می توانند باعث بروز مشکلاتی مرتبط با کمردرد شوند.
کد خبر: ۱۰۱۲۶۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۲۶
اینفوگرافی
موثر ترین ورزش ها، درمان ها و تکنیک ها که هر کسی می تواند برای کمردرد انجام دهد را در اینفوگرافی زیر مشاهده می کنید.
کد خبر: ۱۰۱۰۲۸۹ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۹
اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت می‌خوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهای‌تان ستون‌فقرات را به حالت طبیعی نگه می‌دارد و از این طریق از ایجاد درد در طول زمان خواب جلوگیری می‌کند. اگر به پهلو می‌خوابید، سعی کنید یک بالش بین زانوهای‌تان بگذارید. یا اگر دمر می‌خوابید، یک بالش پایین شکم‌تان قرار دهید.
کد خبر: ۱۰۰۸۱۰۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۲/۱۴
دبیرعلمی کنگره طب فیزیکی عنوان کرد؛
دبیرعلمی بیستمین کنگره طب فیزیکی، توانبخشی و الکترودیاگنوز ایران، از کمردرد و آرتروز به عنوان شایع ترین اختلال اسکلتی و عضلانی نام برد.
کد خبر: ۱۰۰۳۲۳۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۳۰
شاید برایتان جالب باشد بدانید بعد از سرماخوردگی، کمردرد شایعترین علت مراجعه بیماران به پزشک است و تقریبا هیچ فردی وجود ندارد که در طول زندگی خود کمردرد را تجربه نکرده باشد. البته کمردرد ممکن است حاد یا مزمن باشد که کمر درد حاد معمولا چهار تا شش هفته طول می‌کشد؛ اما کمردرد مزمن برای طولانی‌مدت ادامه می‌یابد و حتی در مواردی ممکن است در تمام طول عمر فرد ادامه یابد.
کد خبر: ۹۹۷۰۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۳
کمردرد یک مشکل آزار دهنده است که بیشتر افراد در برهه ای از زندگی خود آن را تجربه می کنند، اما با چند راهکار ساده مانند ورزش کردن، انجام حرکات کششی و حفظ وزن سالم می توان از بروز این درد پیشگیری کرد.
کد خبر: ۹۹۳۹۴۴ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۵
اگر می‌خواهید در وضعیتی بخوابید که دچار کمر درد نشوید، بهتر است وضعیت بدنتان خیلی خمیده یا صاف نباشد زیرا باعث می‌شود فشار زیادی به ستون مهره‌ها وارد شود.
کد خبر: ۹۹۳۴۹۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۰۴
یک متخصص با اشاره به اینکه درد باقی مانده بعد از ۶ ماه، تبدیل به بیماری می‌شود، گفت: بیمار باید با چگونگی سبک زندگی، درد را مدیریت کند.
کد خبر: ۹۸۶۹۱۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۶
دانشجوی دکترای تخصصی طب سنتی ایران دانشگاه شاهد با اشاره به روش‌های خوابیدن نادرست از منظر طب سنتی گفت: خوابیدن بر پشت باعث کمردرد ، ورود ترشحات مغزی به حلق, ریه و بیماری نزله یعنی افزایش ترشحات پشت حلق، کابوس و احتمال افزایش بروز سکته می‌شود.
کد خبر: ۹۸۶۴۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵
نشانه‌های خاص سرطان پستان را بشناسید
سرطان پستان یکی از سرطان‌های شایع در سراسر جهان است که در صورت تشخیص به‌موقع می‌توان جلوی مشکلات بیشترآن را گرفت. اما متأسفانه بیشتر زنان زمانی به بیماری خود پی می برند که به مرحله حاد رسیده است.
کد خبر: ۹۷۹۷۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۹/۲۸
کمتر کسی پیدا می‌شود که در طول زندگی‌اش کمر درد را تجربه نکرده باشد. اصولا کمردرد یکی از بزرگ‌ترین مشکلات جوامع بشری است و با آن که درمان‌های متعددی برای آن وجود دارد، ولی هر کمردرد ی به درمان خاص خودش نیاز دارد و نمی‌توان نسخه مشترکی برای همه کمردرد ها پیچید و حتی بسیاری از این درمان‌ها نتایج رضایت بخشی برای بیمار در پی نخواهند داشت. با این حال، حدود نیمی از مبتلایان به کمردرد به تمرین‌هایی که در بخش‌های فیزیوتراپی یاد می‌گیرند و انجام می‌دهند، پاسخ داده و با انجام منظم و مداوم آنها بهبود می‌یابند. اما این ورزش‌ها چه هستند و با انجام آنها چگونه می‌توان از ابتلا به کمردرد پیشگیری کرد یا از شدت کمردرها کاست و آنها را درمان کرد؟
کد خبر: ۹۰۹۰۸۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۱۰
فرقی نمی کند که گردن درد، منشا مکانیکی داشته باشد یا التهابی. این مسئله باعث آزار فرد می شود و وی را از کار و زندگی می اندازد.
کد خبر: ۸۸۰۴۷۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۲۰
اگر فرد مبتلا به کمردرد از ترس اینکه دردش افزایش یابد از بسیاری از حرکت‌ها و فعالیت‌های روزمره زندگی اجتناب کند یا کمردرد باعث ایجاد خلق پایین و گوشه‌گیری از اجتماع شود احتمال مزمن شدن و پاسخ ناکافی به درمان در او بیشتر از سایر افراد است ولی باید گفت شناخته شده‌ترین و رایج‌ترین موارد تأثیر‌گذار بر مزمن شدن کمردرد افسردگی و اضطراب است که در ارزیابی‌ها باید مورد توجه قرار گیرند.
کد خبر: ۸۶۳۲۰۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۸
تازه ها
پیشنهاد سردبیر
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
خودکشی سیاسی بنیامین نتانیاهو
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
کیش حماس به رژیم صهیونیستی
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
چرا اسرائیل عطش حمله زمینی به رفح را دارد؟
گفت و گو
گفت‌وگوی«جام جم» با جواد محقق، نویسنده، شاعر و معلم باسابقه
اتفاقی معلم نشدم
دشمن چگونه سعی در عرفیسازی بیحجابی در جامعه دارد؟
به اسم آزادی به کام برهنگی!
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
آیا رژیم صهیونیستی به رفح حمله می‌کند؟
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد