نکاتی برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه

محققان برخی عوامل موثر در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه را برشمردند.
کد خبر: ۵۷۰۸۹۹
نکاتی برای پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه

 سنگ‌های کلیه که از مواد مختلف تشکیل شده‌اند و کوچک و سخت هستند، می‌توانند در ادرار یافت شوند. با ایجاد برخی تغییرات در رژیم غذایی خود، می‌توانید خطر ابتلا به این سنگ‌های کلیوی را در خود کاهش دهید.

محققان مرکز ملی اطلاعات بیماری‌های کلیوی و ادراری ایالات متحده، فهرستی از تغییراتی که در رژیم غذایی می‌تواند مفید باشد، اعلام کردند:

- 2 تا 3 لیتر مایعات در روز (ترجیحا آب و نوشیدنی‌های مرکبات) بنوشید.

- میزان مصرف نمک را در رژیم غذایی خود کاهش دهید.

- مقدار پروتئین‌های حیوانی مصرفی را محدود کنید.

- مصرف غذاهای غنی از اگزالات، مانند سبوس گندم، آجیل، ریواس و اسفناج را کاهش دهید.

- از طریق غذاها یا مکمل‌ها، روزانه مقدار زیادی کلسیم دریافت کنید. (ایسنا)

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۲
امیر حاجتمن
Iran, Islamic Republic of
۱۲:۱۹ - ۱۳۹۵/۱۱/۲۹
۰
۰
نكات جالب توجهی من در این كانال سنگ كلیه دیدم كه برای همه خوبه خیلی هم بروزه دارویی هم برای سنگ كلیه در این كانال هست
@Sangekolie
محمد امین سعادتی
Iran, Islamic Republic of
۰۱:۱۰ - ۱۳۹۶/۰۱/۱۵
۰
۰
من یه وبلاگ پیدا كردم درمورد كپسول سنگ كلیه كه مربوط به اقای كردیه
ادرس وبلاگش هست علی كردی دات بلاگفا

نیازمندی ها