در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
به گزارش جام جم آنلاین از مهر، محققان دانشگاه کلمبیا آمریکا دریافتند انجام فعالیت های فیزیکی با شدت کم به مدت ۳۰ دقیقه به جای نشستن موجب کاهش ریسک مرگ تا ۱۷ درصد می شود، درحالیکه همین مدت زمان انجام ورزش های با شدت متوسط تا بالا ریسک مرگ را تا ۳۵ درصد کاهش می دهد.
این مطالعه شامل ۷۹۹۹ شرکت کننده ۴۵ سال به بالا بود. فعالیت های روزانه آنها حداقل ۴ روز در هفته بین سال های ۲۰۰۹ و ۲۰۱۳ تحت نظر بود، در حالیکه نرخ مرگ و میر شرکت کنندگان تا سال ۲۰۱۷ مورد بررسی قرار گرفت.
«کیت دیاز»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما این پیام مهم را به همراه دارد که فعالیت فیزیکی با هر میزان شدتی برای سلامت مفید است.»
از اینرو محققان اذعان می کنند داشتن تحرک فیزیکی بعد از هر نیم ساعت نشستن می تواند ریسک مرگ را کاهش دهد.
با این حال، محققان بر انجام تحقیقات بیشتر در این زمینه تاکید دارند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: