کنترل وزن با طعم فناوری

براین اساس متناسب با پیشرفت کاربر یک پیام متنی بر روی گوشی تلفن همراه او ارسال می‌شود. این برنامه غذایی طبق یک برنامه هفتگی به‌روزرسانی می‌شود. از آنجا که این برنامه می‌تواند بر اساس داده‌های ورودی توسط کاربر، وضع بدن فرد را به طور منظم تحت کنترل قرار دهد و بر این اساس برنامه غذایی مناسبی را به کاربر پیشنهاد دهد، در مقایسه با رژیم‌های غذایی از پیش تعیین شده که روی کاغذ ثبت‌می‌شود بیش از 50 درصد مؤثرتر است. علاوه بر این با توجه به استقبال گسترده از فناوری‌های دیجیتال و محبوبیت گوشی‌های هوشمند دور از انتظار نخواهد بود هر برنامه‌ای که در قالب اپلیکیشن‌های گوشی‌های هوشمند عرضه شود، بتواند تأثیرگذاری بیشتری داشته باشد. /Gajitz

آن روی سکه استرس زیباست

همیشه در نکوهش استرس و فشارهای روحی و روانی خبرهایی را می‌شنویم، اما انگار این بار نتایج به دست آمده از تحقیقات جدید می‌خواهد برای یک بار هم که شده استرس را تبرئه کند. تحقیقات اخیر محققان نشان داده است استرس می‌تواند نقش مهمی در افزایش توانمندی‌های ذهنی داشته باشد. اگرچه مواجه شدن با استرس و فشارهای روحی و روانی احتمال ابتلا به بیماری‌های قلبی را افزایش داده و سیستم ایمنی بدن را تضعیف می‌کند، اما اگر این استرس کوتاه‌مدت باشد می‌تواند عملکرد مغز را بهبود دهد و درافزایش قدرت حافظه تاثیرگذار باشد. در حقیقت مواجه شدن با فشارهای روحی و روانی در کوتاه‌مدت منجر به ایجاد تغییراتی در مغز می‌شود که سلول‌های بنیادی مغز را تحریک می‌کند و در نتیجه این سلول‌ها به سلول‌های عصبی جدید تبدیل می‌شود که در نهایت به بهبود توانایی‌های ذهنی منجر می‌شود. بنابراین شاید بتوان گفت با وجود این‌که مواجه شدن همیشگی با استرس می‌تواند دردسرساز باشد، اما اگر به دنبال راهکاری برای هوشیاری ذهنتان هستید، بهتر است کمی استرس را چاشنی زندگی‌تان کنید./Daily mail