• 0 0
  • 0

راهکارهایی برای داشتن زندگی سالم تر

چهارشنبه 7 فروردین 1398 ساعت 20:40
انجمن قلب آمریکا عنوان می کند هر فرد می تواند با ایجاد برخی تغییرات جزئی، زندگی سالم تری داشته باشد.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، روش‌ها و شیوه‌های رسیدن به زندگی سالم به شما کمک خواهد کرد که در مسیر زندگی با نشاط و آرامش بیشتری حرکت کنید و زندگی فردی و اجتماعی موفقی داشته باشید.

انجمن قلب آمریکا شش نکته زیر را برای داشتن زندگی سالم‌تر توصیه می‌کند:

- کنترل کلسترول.

- کاهش قندخون.

- تحرک داشتن.

- تغذیه بهتر.

- کاهش وزن.

- ترک سیگار.

به اشتراک گذاری
کد خبر : 3682049467122371873
لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته