• 1 0
  • 0

تغییر در سبک زندگی مانع از زوال عقل می شود

دوشنبه 5 تیر 1396 ساعت 22:17
گزارش جدید محققان نشان می دهد تغییرات ساده در سبک زندگی ممکن است شروع زوال عقل را به تاخیر انداخته با روند پیشرفت آن را کُند نماید.

به گزارش جام جم آنلاین از مهر، برخی شواهد علمی نشان می دهد فعال نگه داشتن مغز از طریق «آموزش شناختی»، کنترل فشارخون و ورزش بسیار در سلامت مغز موثر هستند.

آلن لشنر، سرپرست تیم تحقیق در آکادمی ملی علوم آمریکا، در این باره می گوید: «ما می دانیم که حداقل دو مورد از این موارد بسیار برای یک فرد فایده دارد: کنترل فشارخون اگر مبتلا به فشارخون بالا هستید و حضور در فعالیت های ورزشی.»

به گفته محققان، احتمالا ورزش با تحریک آزادسازی مواد مربوط به بقای سلول عصبی موجب تاخیر یا کندسازی روند پیشرفت زوال عقل می شود.

همچنین شواهد خوبی وجود دارد که در افراد حامل جهش ژنی APOE۴ که عامل پیش شرط بیماری آلزایمر است، ورزش می تواند آمیلوئید را از مغزشان پاک کند. پلاک آمیلوئید نشانه بیماری آلزایمر است.

به اشتراک گذاری
کد خبر : 2895127655966287515
لینک کوتاه :
.

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته