• 3 2
  • 0

اتاق خوابی به رنگ آسمان

دوشنبه 30 اردیبهشت 1392 ساعت 11:03
دکوراسیون و خانه آرایی هنر یک کدبانوست که با بهره گیری از رنگها و وسایل ، خانه ای آرام و شاد بسازد . در یک پژوهش اعلام شده زنگ اتاق خواب تاثیر زیادی بر آرامش و خواب آرام و خوش دارد .
براساس نتایج یک تحقیق، رنگهای اتاق خواب در داشتن خوابی راحت و هشت ساعته در شب و بیداری همراه با شادی و انرژی مثبت در روز تأثیر دارد.

به گزارش خبرگزاری مهر، نتایج این تحقیقات نشان می دهد که اتاق خواب به رنگ آبی برای داشتن بهترین ساعات استراحت شبانه و انرژی صبحگاهی موثرتر است. چرا که آبی به آرامش و سکوت نسبت داده شده و تصور می شود که نرخ ضربان قلب را آهسته تر کرده و حتی فشارخون را افزایش می دهد.

رنگهای سبز و زرد نیز در بالای این جدول جای دارند به طوری که انتخاب این رنگ موجب می شود افراد هفت ساعت و 40 دقیقه خواب داشته باشند.

این درحالی است که بهتر است از رنگ بنفش پرهیز کرد چرا که این رنگ تحریک کننده است و می تواند تعداد ساعات استراحت را به کمتر از شش ساعت برساند. انتخاب رنگهای خاکستری و قهوه ای نیز چندان توصیه نمی شود چرا که این رنگها مایه افسردگی و دلتنگ کننده هستند.

این تحقیق از سوی شرکتی انجام شده که دارای هتلهای زنجیره ای در کشورهای مختلف است. این تحقیقات 2 هزار خانه را مورد بررسی قرار داده تا تأثیر رنگ را بر کیفیت خواب اندازه گیری کند.

آنها به این نتیجه رسیده اند که افرادی که در اتاقهایی می خوابند که رنگهای آرامش بخشی چون آبی، زرد یا سبز دارد، بهترین خواب شبانگاهی را خواهند داشت.

کریس ایدزکواسکی کارشناس خواب از مرکز خواب ایدنیبورو اظهار اشت: این نتایج بسیاری شگفت انگیز است. در قسمت شبکیه چشم ما گیرنده های ویژه ای وجود دارد که سلولهای لنفاوی نام دارند و به رنگ آبی بسیار حساس هستند.

این گیرنده ها اطلاعات را به اعماق مغز ما می برد و رتیم 24 ساعته بدن را کنترل می کند. این اطلاعات بر عملکرد و احساس ما در طول روز تأثیرگذار است.

اثر متقابل بین خواب سبک و شب زنده‌داری بسیار مهم است.

این تحقیق نشان می دهد افرادی که در اتاق خواب بنفش می خوابند به طور متوسط تنها 5 ساعت و 56 دقیقه می خوابند. علت این امر این است که رنگ بنفش از نظر مغزی تحریک کننده است و خاموش کردن مغز را پس از یک روز پرمشغله دشوار می سازد.

رنگهای قهوه ای و خاکستری نیز به طور متوسط به ترتیب شش ساعت 5 دقیقه و شش ساعت و 15 دقیقه خواب شبانگاهی به همراه می آورد.

سوزی شیازاری متخصص رنگ درمانی و مشاور طراحی داخلی کلی گفت: دکور اتاق خواب می تواند بر کیفیت و کمیت خواب شب تأثیرگذار باشد. درحالی که بسیاری از مردم فکر می کند رنگ بنفش به نوعی مجلل است و شکوه خاصی به اتاق خواب آنها می بخشد اما حقیقت این است که این رنگ تعداد ساعات خواب شبانگاهی را کاهش می دهد.

خبرگزاری مهر

 

به اشتراک گذاری
کد خبر : 1048718650814471253
لینک کوتاه :

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

اخبار مرتبط

پربازدیدها

آخرین مطالب همه سایت

ضمیمه این هفته