سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
به گزارش جام جم آنلاین از فارس، محققان در مطالعات جدید خود مدعی هستند، افرادی که آهسته قدم میزنند نسبت به آنهایی که سریعتر راه میروند، عمر کوتاهتری دارند.
براساس گزارش «آسینایج»، «تام یاتس» سرپرست این مطالعه گفت: یافتههای ما میتواند به روشن شدن اهمیت ارتباط آمادگی جسمانی و وزن بدن بر روی میزان امید به زندگی افراد، کمک کند.
به عبارت دیگر، یافتهها نشان میدهند که آمادگی جسمانی بهترین شاخص امید به زندگی نسبت به شاخص توده بدنی است و جامعه را به سریع قدم زدن تشویق میکند تا افراد سالهای طولانی را به عمر خود اضافه کنند.
طبق این گزارش، سرعت تند به معنای پیادهروی با سرعت ۵ تا ۷ کیلومتر در ساعت است، که با عرق کردن و نفس نفس زدن همراه باشد؛ البته این میزان به آمادگی جسمانی هر فرد بستگی دارد.
گفتنی است؛ سال گذشته یاتس و تیم او نشان دادند که افراد میانسالی که آهسته قدم میزنند نسبت به دیگران بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای قلبی و عروقی هستند.
سید رضا صدرالحسینی در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح کرد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
علی اصغر هادیزاده، رئیس انجمن دوومیدانی فدراسیون جانبازان و توانیابان در گفتوگو با «جامجم» مطرح کرد