به گزارش جام جم آنلاین، سبز: میوهها و سبزیجات سبزرنگ، حاوی دو نوع آنتیاکسیدان هستند. این دو ترکیب بهطور خاص، باعث از بینرفتن رادیکالهای آزاد شده و به دلیل داشتن پتاسیم، مانع ابتلا به سرطان بویژه سرطان کولون و خون میشوند.
زرد ـ سبز: میوههاو سبزیهایی که طیف رنگیشان مخلوط رنگ زرد و سبز است، حاوی آنتیاکسیدان دیگری بهنام لوتئین هستند. لوتئین بهطور خاص باعث حفظ سلامت شبکیه چشم میشود.
قرمز: خوراکیهای قرمز رنگ حاوی لیکوپن هستند. لیکوپن آنتیاکسیدانی قوی است و مانع ابتلا به سرطان میشود.
زرد ـ نارنجی: مصرف موادغذایی زرد و نارنجی باعث حفظ سلامت پوست، تقویت بینایی و بالارفتن توان سیستم ایمنی بدن در مقابل عوامل بیماریزا میشود.
نارنجی: خوراکیهای نارنجی حاوی دو ترکیب مهم محافظ اختصاصی پوست، چشم و سیستم ایمنی هستند.
زرد: ترکیب موجود در خوراکیهای زردرنگ، ضمن کمک به حفظ سلامت پوست و چشم به حفظ سلامت استخوانها کمک میکند.
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
رییس مرکز جوانی جمعیت وزارت بهداشت در گفتگو با جام جم آنلاین:
گفتوگوی «جامجم» با سیده عذرا موسوی، نویسنده کتاب «فصل توتهای سفید»
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»: