یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی توصیه کرد

مبارزه با پیری: روزی ۲۰ عدد مویز بخورید

جام جم سرا:‌یک متخصص تغذیه و رژیم غذایی اظهار داشت: مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که مصرف آن موجب پیشگیری از بروز انواع سرطان، پیری، چروک شدن پوست و... می‌شود.
کد خبر: ۷۶۳۳۱۰
مبارزه با پیری: روزی ۲۰ عدد مویز بخورید

دکتر احمدرضا درستی درباره فواید مصرف انگور سیاه و مویز گفت: به تمام افراد به خصوص زنان توصیه می‌شود در تابستان روزانه حداقل ۲۰ عدد انگور سیاه درشت و دانه‌دار مصرف کنند و در زمستان به دلیل محدودیت دسترسی به این میوه، مویز درشت و هسته‌دار را به همین تعداد مصرف کنند.

وی افزود: مویز و انگور سیاه دارای خاصیت آنتی اکسیدانی هستند و مصرف آن از بروز پیری، چروک صورت و ابتلای فرد به انواع سرطان‌ها جلوگیری می‌کند اما افراد باید توجه داشته باشند بیش از ۲۰ عدد این میوه را استفاده نکنند زیرا به دلیل دارا بودن مقداری قند موجب افزایش قند خون به ویژه در افراد مبتلا به دیابت می‌شود.

این متخصص تغذیه و رژیم غذایی یادآور شد: در بدن انسان واکنش‌های ناخواسته و خطرناک رخ می‌دهد که منجر به اکسیداسیون غیرعادی در بدن می‌شود و در ‌‌نهایت باعث بروز پیری، سرطان و... در افراد می‌شود بنابراین مصرف مواد حاوی آنتی اکسیدان از قبیل سبزی، میوه، انگور سیاه، مویز و... می‌‌تواند از بروز این عوارض و بیماری‌ها در انسان جلوگیری کند اما افراد باید توجه داشته باشند هر کدام از این مواد غذایی باید تحت نظر متخصص تغذیه و به مقدار لازم مصرف شود.

درستی خاطرنشان کرد: به افراد توصیه می‌شود میوه و سبزیجات رنگی‌تر و تیره را استفاده کنند زیرا هر چه رنگ میوه تیره‌تر باشد خاصیت آنتی اکسیدان آن بیشتر خواهد بود.(شبکه خبر)

newsQrCode
ارسال نظرات در انتظار بررسی: ۰ انتشار یافته: ۱
یوسف
Iran, Islamic Republic of
۱۹:۲۸ - ۱۳۹۳/۱۱/۰۵
۰
۰
هر كس میخواهد مویز بخورد مختار است ولی داستان پیری چیزی نیست كه به این سادگی قابل حل باشد.یعنی حل شدنی نیست.

نیازمندی ها