jamejamsara
سرا سلامت کد خبر: ۶۲۵۲۱۴ ۲۱ آذر ۱۳۹۲  |  ۰۸:۰۰

آن‌ها که قصد پدر شدن دارند، باید در آنچه می‌خورند، می‌نوشند و می‌کشند، دقت بیشتری به خرج دهند زیرا نتایج بررسی‌های جدید نشان می‌دهد برنامه غذایی مرد‌ها قبل از تصمیم به بچه دار شدن، نقش مهمی در سلامت فرزندانشان در آینده دارد.

محققان کانادایی دریافتند، اسپرم مانند نوعی حافظه شیوه زندگی پدر را پس از بارداری به جنین منتقل می‌کند؛ از همین رو مردهایی که قصد بچه دار شدن دارند باید خوردن هله هوله را کنار بگذارند و جای آن سبزی بیشتری مصرف کنند.
به گزارش جام جم سرا به نقل از هلث نیوز، مبنای این توصیه، تحقیق روی نوعی از ویتامین B به نام اسیدفولیک بوده است که نقش عمده‌ای در پیشگیری از نقص ستون مهره‌ها مانند اسپینابیفیدا ایفا می‌کند.
از آنجا که در ۱۲هفته اول بارداری به زنان توصیه می‌شود مکمل‌های غذایی مصرف کنند، به نظر می‌رسد که مردان هم باید به فکر تغذیه خود باشند زیرا نتیجه آزمایشی که روی نمونه‌های آزمایشگاهی انجام شد نشان می‌دهد، نوزادانی که کمبود اسیدفولیک داشتند، نسبت به بقیه ۳۰درصد بیشتر با احتمال تولد به شکل ناقص به دنیا می‌آمدند، حال آنکه میزان اسیدفولیک مادران در حد طبیعی بود.
این تحقیق محققان را به این نتیجه رساند که کمبود اسیدفولیک باعث تغییر در خواص شیمیایی دی ان‌ای اسپرم می‌شود.
منابع خوب اسید فولیک شامل کلم بروکلی، اسفناج، نخود، جگر و برنج قهوه‌ای است.
رعایت این توصیه به ویژه توسط مردان دچار اضافه وزن که از غذاهای ناسالم استفاده می‌کنند ضرورت بیشتری دارد زیرا اضافه وزن و مصرف غذاهای چرب در نحوه مصرف اسیدفولیک در بدن تأثیر می‌گذارد. مصرف مشروبات الکلی نیز با ویتامین D در بدن تداخل ایجاد می‌کند.

 

ارسال نظر
* نظر:
نام:
ایمیل:
یادداشت بیشتر
وظیفه آگاهی بخشی

وظیفه آگاهی بخشی

به نظر من باوجود برخی تلاش‌ها، در برنامه‌های تلویزیونی نوروز امسال تنوع وجود نداشت، درحالی‌که انتظار می‌رفت امسال که مردم در خانه‌ها هستند، فیلم‌های متنوعی از شبکه‌های مختلف برایشان به نمایش گذاشته شود؛ به همین دلیل تنها چیزی که خیلی طرفدار داشت، همین سریال «پایتخت» بود که آن هم مسیری زیگزاگی طی کرد.

باوری كه تغییر كرد

باوری كه تغییر كرد

موضوع این است وقتی راجع به ویروس صحبت می‌شود، راجع به اپیدمی صحبت می‌كنیم؛ یعنی راجع به مفهومی همزمان علمی و اجتماعی كه پیوست سیاسی در آن نمی‌گنجد.

بحران تصمیمات زودهنگام کرونایی

بحران تصمیمات زودهنگام کرونایی

اتخاذ تصمیمات متناقض در مدیریت بحران‌های اجتماعی یکی از اشتباهات حوزه مدیریت کلان است که در علم جامعه‌شناسی از آن به عنوان چندگانگی مدیریتی یاد می‌شود.

گفتگو بیشتر
پیشنهاد سردبیر بیشتر