هفته فوتبالی بانوان: هفته ای که پشت سر گذاشتیم را باید یک هفته تمام فوتبالی برای بانوان ایران دانست، درباره حضور خانم ها در ورزشگاه آزادی و تماشای بازی ایران و کامبوج که فراوان نوشته و گفته شده است و ما قصد تکرار نداریم اما یک موضوع مهم فوتبالی دیگر هم در هفته گذشته رخ داد و از روز جمعه ای که گذشت لیگ برتر فوتبال بانوان هم آغاز شد و ۱۰ تیم برابر هم به میدان رفتند.
با رفتن به نیمه دوم سال و سرد شدن هوا و از طرفی کم شدن نور، خیلی از علاقه‌مندان به نگهداری گیاه در خانه به‌دنبال گیاهانی هستند که با این شرایط سازگارتر باشند، گیاهانی که به قول معروف به تاریکی عادت کرده باشند، ما برای شما یک پیشنهاد کم نور داریم، صحبت از سرخس است، گیاهی که به‌دلیل نداشتن گل اغلب مردم در بازارهای گل و گیاه به آرامی از کنارش رد می‌شوند، اما من به‌عنوان کسی که سال‌ها درباره گیاهان نوشته‌ام و آنها جزئی از زندگی ام هستند این موضوع را صمیمانه با شما در میان می‌گذارم که داشتن گل برای یک گیاه اگرچه مهم است ولی زیبایی فقط در این موضوع خلاصه نمی‌شود. زنده بودن و سبز بودن همیشگی قطعا از گلدار بودن اهمیت بالاتری دارد، ویژگی‌ای که سرخس‌ها از آن بهره می‌برند.
زندگی امروز به نسبت گذشته تغییرات زیادی کرده است که برخی از این تغییرات مثبت و برخی دیگر اثرات منفی داشته‌اند. یکی از این آثار منفی، تحرک کمتر کودکان و نوجوانان و مشکلات ساختار قامتی است که در نتیجه عدم توجه والدین، می‌تواند به یک معضل تبدیل شود. با توجه به اهمیتی که تغییر در ساختار قامتی دارد، والدین باید آگاهی کافی نسبـت به این مساله داشته باشند. دکتر علیرضا پاک‌قلب، فیزیوتراپیســت، به چنــد مشکـل شایع ساختـار قـامتی که نیاز به توجه والدین دارد، می‌پردازد.
ما حدود یک سوم از عمر خود را در خواب می‌گذرانیم. از سوی دیگر، خواب کافی و باکیفیت علاوه بر این که باعث استراحت بدن می‌شود، آثار مثبتی نیز روی برقراری تعادل هورمون‌ها دارد و به کنترل استرس هم کمک می‌کند. بنابراین برقراری شرایط مناسب برای خواب بیش از پیش اهمیت پیدا می‌کند. انتخاب یک تشک مناسب یکی از معیارهای یک خواب خوب شبانه است که سبک زندگی سالمی را به همراه می‌آورد.
روسری عنصری مهم در پوشش و حجاب بانوان ایران است که زیر چادر یا همراه مانتو مورد استفاده قرار می‌گیرد، اما روسری فقط یک پوشش نیست، بلکه به وسیله یک روسری مناسب که حجاب قابل قبولی را برای شما به ارمغان می‌آورد باید به موارد زیبایی شناسانه آن هم دقت کرد.
در تمام این سال‌ها تعریف‌های زیادی درباره راهپیمایی اربعین و اتفاقات عجیب و غریبی که در این پدیده عظیم فرهنگی اجتماعی می‌افتد، شنیده بودم. اعتراف می‌کنم خیلی از آنها را وقتی می‌شنیدم با خودم می‌گفتم: «حالا دیگه اینها هم خیلی شلوغش می‌کنن» ولی همیشه برایم جالب بود این شنیده‌ها را ببینم. امسال همین هفته پیش در حالی برای اولین بار راهی کربلا شدم که به گفته خیلی‌ها هنوز خبری از حال و هوای اربعین، موکب‌ها و خانه‌های درباز برای زائران نبود و با این پیش زمینه ذهنی راهی سفر شدم که خودم باید فکر همه چیز را بکنم.
حُسنا را از اولین باری که به کربلا رفتم می‌شناسم. آن موقع، با همسرش آمده بود. اما تاکنون تجربه پیاده‌روی اربعین را نداشت. سال گذشته با وجود داشتن دو پسر چهار‌ساله و شش ماهه شیرخوارش، همراه همسرش و برای اولین‌بار عازم پیاده‌روی اربعین شد. به گفته خودش سفر سختی بود و قول داده بود دیگر به این سفر نرود اما عشق حسین(ع) او را به این سفر دعوت کرده بود و با اینکه شرایط برای رفتن‌شان اصلا مهیا نبود در لحظات آخر همه‌چیز جفت و جور شد و حُسنا و خانواده‌اش برای دومین سال راهی پیاده‌روی اربعین شدند.
باز هم موسم پیاده‌روی اربعین فرارسید و کربلا مشتاقانش را به سوی خود کشاند.اشتیاقی که به معنای واقعی قابل وصف نبوده و کسی که یکبار آن را چشیده باشد در این ایام آرام و قرار ندارد تا قدم در این راه گذاشته و خودش را به سرزمین سراسر عشق رسانده و دلش در بین‌الحرمین آرام گیرد.
مخلوط آب سیب سبز و آبلیمو ترش تازه علائم ماشین گرفتگی را از بین می‌برد.
وقتی پشت میز محل کارتان نشسته‌اید و مشغول رسیدگی به کارها هستید و از کودک‌تان فاصله دارید، مطمئنا کودک‌تان را از یاد نبرده‌اید. او از لحظه تولدش جای خودش را در قلب شما باز کرده و چه در کنارتان باشد و چه نباشد همیشه در ذهن و فکر شما حضور دارد. اما آیا کودک شما وقتی در مهدکودک مشغول بازی است یا با دوستانش در مدرسه درس می‌خواند، می‌داند که فراموشش نکرده اید و به یادش هستید؟ با این توصیه‌ها می‌توانید با فرزندتان در ساعت‌های کاری ارتباط داشته باشید و به او نشان دهید که هیچ‌وقت از یادش غافل نمی‌شوید.