اگرچه حوادث و بلایا از هر نوعی هر فردی را در هر نقطه از جهان ممکن است تحت تأثیر قرار دهند اما افرادی که از دیگران مراقبت میکنند، نقش منحصر به فردی در آمادهسازی خود و عزیزانشان در شرایط بحرانی دارند.
تحقیقات نشان دادهاند که رژیمهای غذایی سالم سرشار از غذاهای کامل و با مواد مغذی فراوان، سلامت روان از جمله خلق و خوی ما را بهبود میبخشند.
یک متخصص بیماریهای داخلی، بر اهمیت رعایت تغذیه بیماران دیابتی در شرایط بحرانی تأکید کرد.
یک بررسی جدید نشان داده است که «کم کردن نور چراغها» و «پرهیز از غذا خوردن سه ساعت پیش از رفتن به رختخواب» میتواند بر فشار خون، ریتمهای قلب و کنترل قند خون در بزرگسالانی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، تاثیر مثبتی داشته باشد.
در روزهایی که بیشتر وقت خود را در خانه میگذرانیم، چک کردن اخبار به عنوان رفتاری مستمر در افراد تداوم مییابد و این فرآیند به مرور با افزایش اضطراب در فرد همراه میشود؛ این درحالیست که این زمانها، میتواند فرصتی برای انجام کارهایی که همیشه قصد انجام آن را داشتیم، باشد.
بسیاری از بیماریهای گوارشی در سفر به دلیل مصرف آب یا غذای آلوده رخ میدهد و آگاهی از چند اصل ساده اما علمی میتواند خطر ابتلا به این بیماریها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد.
اضطراب به شکل ترس و نگرانی تجربه میشود، اما ترس و نگرانی احساساتی کاملا طبیعی و در بسیاری موارد هم به حق هستند. ترس از ما در برابر خطرات حفاظت میکند اما در مورد اختلال اضطراب موضوع بر سر موقعیت هایی است که در آن اصلا خطری وجود ندارد. در این موارد، ترس به لحاظ عقلانی بیدلیل است، با وجود این کاملا واقعی به نظر میرسد.
چگونگی تخلیه افراد دارای معلولیت در هنگام بروز بحران، مستلزم رعایت پنج نکته است.
جمعیت هلال احمر، توصیههایی برای مواجهه با آسیبهای چشمی پس از انفجار ارائه داد.
یک مقام سازمان جهانی بهداشت اعلام کرد که برای جلوگیری از «بحران بهداشتی که در حال وقوع است،» توقف کامل درگیری ها در خاورمیانه ضروری است.