سبزی دوست داشتنی برای مبارزه با افسردگی در میانسالی

تغذیه سالم

سبزی دوست داشتنی برای مبارزه با افسردگی در میانسالی

۰۳ تير ۱۴۰۰ - ۰۳:۰۸

افسردگی، یکی از مهم‌ترین مشکلاتی است که زنان پس از ورود به دوران یائسگی به شکل رنج‌آوری با آن مواجه می‌شوند. محققان کشور برای مقابله با این پدیده، استفاده از گیاه دارویی ریحان را توصیه کرده‌اند.

نکات طلایی برای پیشگیری از گرمازدگی

نکات طلایی برای پیشگیری از گرمازدگی

۰۳ تير ۱۴۰۰ - ۰۲:۰۶

گرمازدگی ممکن است بدون کوچکترین علائم هشداری بروز کند و بیمار به طور ناگهانی کاهش سطح هوشیاری پیدا کند و حال وی وخیم شود.

کمبود ویتامین B12 موجب به این بیماری می شود

تغذیه سالم

کمبود ویتامین B12 موجب به این بیماری می شود

۰۳ تير ۱۴۰۰ - ۰۱:۰۲

رژیم غذایی شما باید ویتامین B12 کافی به بدنتان برساند تا دچار مشکلی در سلامتی خود نشوید، اما اگر نگران هستید می‌توانید از پزشکتان بخواهید میزان ویتامین‌های بدنتان را با آزمایش خون بررسی کند. ضمناً در صورتی که علائم کمبود ویتامین B12 را داشته باشید پزشک می‌تواند مکمل این ویتامین را به شما توصیه کند.

دانستنی‌ های پنیری

آنچه از جدول تغذیه‌ ای پنیرها باید بدانید

دانستنی‌ های پنیری

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۲۱:۰۲

همیشه در مورد انواع پنیرها پرسش‌های بسیاری مطرح است. این‌که چرا نام‌های مختلفی دارند، کدام نوع کلسیم بیشتری دارد، آیا از روی بافت پنیر می‌توان به ارزش تغذیه‌ای آن پی برد، میزان چربی و نمک پنیرها باید چه میزان باشد، جدول تغذیه‌ای پنیرها چه می‌گوید، پنیرهای کم‌چرب، پرپروتئین و کم‌نمک چه مزایایی دارند و برای چه گروه‌هایی توصیه می‌شود.

حمله قلبی به خاطر خوردن روزانه ۱۲ بطری نوشابه انرژی‌ زا

حمله قلبی به خاطر خوردن روزانه ۱۲ بطری نوشابه انرژی‌ زا

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۱۹:۳۰

یک مرد انگلیسی بعد از مصرف روزانه ۱۲ نوشابه انرژی‌زا به مدت یک سال دچار حمله قلبی شد.

روغن جامد و نیمه جامد چه بلایی سر قلب سالمتان می آورد

تغذیه سالم

روغن جامد و نیمه جامد چه بلایی سر قلب سالمتان می آورد

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۰۵:۰۲

توصیه می شود برای پیشگیری از بیماری های قلبی - عروقی از روغن های مایع با منشاء گیاهی استفاده شود. چربی های مایع، روند بروز آترواسکلروز ( سفت شدن جدار عروق ) را کند می کند.

قند خون ناشتایتان باید چند باشد؟

یک فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری توضیح داد؛

قند خون ناشتایتان باید چند باشد؟

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۰۴:۰۶

فوق تخصص کلیه و مجاری ادراری گفت:افرادی که سابقه خانوادگی دیابت را دارند، افرادی که اضافه وزن دارند، خانم هایی که سابقه دیابت بارداری و پلی کیستیک دارند و کسانی که سابقه فشار خون و نارسایی قلبی و مشکلات چشمی دارند، باید از سی سالگی و یا حتی زودتر، سالی یک بار قند خون خود را چک کنند قند خون ناشتای زیر صد طبیعی تلقی می‌شود.

اگر این علائم را دارید تا چند سال دیگر به زوال عقل مبتلا می شوید

بر اساس یک مطالعه جدید؛

اگر این علائم را دارید تا چند سال دیگر به زوال عقل مبتلا می شوید

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۰۳:۰۶

یک مطالعه جدید نشان داد که یک علامت مشخص از زوال عقل وجود دارد که می‌تواند ۱۶ سال قبل از تشخیص بیماری ظاهر شود.

بهترین خوراکی‌ها برای کسانی که مزاج سرد دارند

طب سنتی

بهترین خوراکی‌ها برای کسانی که مزاج سرد دارند

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۰۲:۰۸

یک متخصص طب سنتی ایرانی در خصوص خوراکی‌های مناسب و غیرمناسب برای افراد با طبع سرد توضیحاتی ارائه کرد.

آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید

تغذیه سالم

آنچه که باید درباره زرده تخم مرغ بدانید

۰۲ تير ۱۴۰۰ - ۰۱:۰۶

زرده تخم مرغ به عنوان قسمت زرد رنگ در مرکز تخم مرغ حاوی مقادیر زیادی کلسترول است، اما همچنین مجموعه ای از مواد مغذی حیاتی و فواید برای سلامتی را نیز تامین می کند.

قبلی۳۷بعدی