راز خانواده های موفق
۰۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۲:۱۳
خانواده های قوی از نقاط قوت خانوادگی و مناطقی که می توانند در آن پیشرفت کنند ، می دانند. آنها روابط سالمی دارند و مهارتهای مثبت والدین را تمرین می کنند.
نقش رژیم غذایی در کاهش استرس
۰۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۱:۱۳
مطالعات حیوانی نشان می دهد میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی گیاهی مدیترانه ای در مقایسه با میمون های تغذیه شده با رژیم غذایی غربی در برابر استرس مقاوم تر هستند.
مدیریت رفتارهای ناهنجار فرزندمان
۰۴ آذر ۱۳۹۹ - ۱۰:۱۳
درباره رفتارهای نامناسب فرزندان در دوران نوجوانی اظهار کرد: این امر طبیعی است که بین نوجوان و خانواده‌اش در شرایط عادی اختلاف عقیده و سلیقه در مورد موضوعات معمولی زندگی وجود داشته باشد، اما باید والدین با مهارت حل اختلاف و مذاکره با نوجوان خود به توافق برسند.
ایجاد افکار مثبت در دوران کرونا
۳۰ آبان ۱۳۹۹ - ۱۸:۳۶
این روز‌ها را شاید هرگز از یاد نبریم. روز‌هایی پر از استرس و خبر‌های افزایش تعداد مبتلا‌ها و فوتی‌ها... برای بعضی‌ها هم از دست دادن عزیزانشان و یا مبتلا شدن خودشان تلخی ماجرا را چندین برابر می‌کند. امروز در این مطلب توصیه‌هایی را برای ایجاد افکار مثبت در این ایام، از زبان یک فرد مبتلا به کرونا برایتان آورده‌ایم. امیدواریم که در بهتر شدن حالتان موثر باشد.
