• 87 60
  • 28

سردی انگشتان دست و پا نشانه بیماری است؟

سه شنبه 14 بهمن 1393 ساعت 15:00
جام جم سرا: وقتی هوا سرد می‌شود، دست‌ها و پاهای بسیاری از ما سرد می‌شود، اما برخی همیشه دست و پای سردی دارند و این موضوع ربطی به فصل و سرمای هوا ندارد و با پوشیدن دستکش و جوراب ضخیم هم سردی از بین نمی‌رود.

متخصصان می‌گویند عوامل مختلفی مثل کم‌کاری تیروئید، کم‌خونی، فشار خون پایین، کشیدن سیگار و... به کند شدن جریان خون و احساس سردی و حتی سوزش در نواحی دست و پا منجر خواهد شد. اگر شما هم از این مشکل رنج می‌برید، با ما همراه باشید تا به پاسخ پرسش‌هایتان برسید.

دکتر جلال عزتیان، متخصص بیماری‌های داخلی در گفت‌وگو با جام‌جم می‌گوید: سرد شدن دست و پا بویژه در ناحیه انگشتان می‌تواند علائمی از بروز بیماری‌های مختلف باشد. به‌عنوان مثال، بیماری التهاب مفاصل یا مشکلات قلبی ـ عروقی روی سیستم گردش خون تاثیر می‌گذارد و با کند کردن روند خونرسانی می‌تواند باعث سردی و بی‌حسی دست و پا بویژه نوک انگشتان ‌شود. البته عوامل دیگری مثل آسیب یا جراحت‌های قدیمی دست و پاها، آسیب اعصابی که خون را به رگ‌های دست و پاها می‌رسانند، تایپ کردن بیش از حد و ابتلا به سندرم تونل کارپال در مچ دست، کار کردن با ماشین‌آلات و دستگاه‌های ارتعاشی مثلا مته دستی مخصوص کندن آسفالت خیابان، کشیدن سیگار و مصرف برخی داروها (قرص ضدمیگرن، داروهای شیمی درمانی، قرص سرماخوردگی و...) هم می‌توانند باعث سردی دست‌ها و پاها شوند. حتی براساس پژوهش‌های اخیر، هورمون‌درمانی در خانم‌های یائسه که به منظور کاهش عوارض ناشی از یائسگی انجام می‌شود هم ممکن است باعث تنگ شدن رگ‌های خونی و سرد بودن همیشگی دست و پا شود. بنابراین توصیه می‌کنیم با مراجعه به پزشک و انجام آزمایشات تجویزی، تحت درمان قرار بگیرید.

کمبود آهن یا کم‌کاری تیروئید

به گفته دکتر عزتیان، یکی از دلایل عمده یخ کردن دست و پا، کم‌خونی یا کم‌کاری تیروئید است و هنگامی که با این نشانه بظاهر ساده به متخصص مراجعه می‌کنید پزشک برای بررسی آهن خون و عملکرد غده تیروئید، آزمایش خون می‌نویسد. باید بدانید کم‌خونی ناشی از کمبود آهن در ‌خانم‌ها نسبتا شایع است و براساس آمار، یک‌پنجم خانم‌ها دچار کمبود آهن هستند و این رقم در زنان باردار حدود 50 درصد است. در کم‌خونی ناشی از کمبود آهن، خون دارای گلبول قرمز کافی برای حمل اکسیژن و رساندن آن به سلول‌ها نیست و علاوه بر یخ کردن دست و پا، علائم دیگری مثل خستگی بیش از حد، رنگ‌پریدگی پوست، احساس ضعف و.... هم بروز می‌کند. با مصرف قرص آهن البته زیر نظر پزشک و مواد غذایی حاوی آهن باید این نوع کم‌خونی را درمان کرد. دکتر عزتیان با‌اشاره به این‌که کم‌کاری غده تیروئید نیز باعث سردی دست‌ها و پاها می‌شود، اضافه می‌کند: غده تیروئید مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن است و با کم کار شدن این غده، سیستم خونرسانی هم کند می‌شود و بیماری با علائم دیگری همچون یبوست، رنگ پریدگی و خشکی پوست، پف کردن صورت، گرفتگی صدا، کلسترول بالای خون، افزایش وزن بی‌دلیل و... همراه است و تنها با مصرف دارو بیماری کنترل خواهد شد و علائم برطرف می‌شود.

و اما درمان

به گفته دکتر عزتیان اگر یخ کردن مداوم دست و پای شما به علت بیماری‌های گفته شده باشد، با مصرف دارو و به مرور زمان مشکل برطرف می‌شود، اما خودتان هم باید کمک کنید تا عملکرد خونرسانی بدن بهبود پیدا کند. مثلا هنگامی که نشسته‌اید به مدت چند دقیقه پاهایتان را بالا ببرید، مدام آب بنوشید تا گردش خون بهتر شود، تحرک روزانه داشته باشید، دوش آب گرم بگیرید، چربی‌های اشباع و شکر و نمک را از رژیم غذایی‌تان حذف کنید و اگر سیگاری هستید هر چه سریع‌تر تصمیم به ترک بگیرید، چون نیکوتین باعث مشکلات گردش خون می‌شود.

همچنین آسیب اعصاب پا بر اثر عدم کنترل دیابت می‌تواند یکی از علل سرد شدن انگشتان پا باشد. پس اگر دیابتی هستید حتما باید تحت نظر پزشکتان دارو مصرف کنید و با رعایت رژیم غذایی جلوی بروز عوارض این بیماری را بگیرید.

قارچ‌ها و انگل‌ها

به گفته دکتر عزتیان کاندیدا، نوعی قارچ است که تقریبا در بدن تمام انسان‌ها رشد می‌کند و در بدن افرادی که سیستم ایمنی ضعیفی دارند، زنده می‌ماند و اختلالاتی از جمله سردی کف پا ایجاد می‌کند. برای درمان این مشکل علاوه بر مراجعه به متخصص و مصرف دارو می‌توانید در طول روز برای چند ثانیه روی انگشتان پا بایستید و سپس روی پاشنه برگردید. با تکرار این کار خون جریان پیدا می‌کند و کف پا گرم می‌شود. از طرفی انگل‌ها نیز به محض وارد شدن به بدن از مواد مغذی که باید وارد سلول‌ها شوند، تغذیه می‌کنند و این موضوع باعث سرد شدن دست‌ها و پاها می‌شود. اگر تغذیه مناسبی دارید، اما لاغر هستید و مدام وزن کم می‌کنید احتمال دارد دچار انگل شده باشید.

از رینود چه می‌دانید؟

عامل دیگری که کمتر شناخته شده ولی علت شایع سردی دست‌ها و انگشتان دست است، بیماری‌ای به نام سندرم رینود است. افراد مبتلا به این بیماری دارای رگ‌های خونی غیرعادی در دست‌ها هستند و شدت بروز نشانه‌های رینود به میزان تنگ شدن عروق بستگی دارد.

وقتی این تنگی به طور متناوب و طولانی اتفاق بیفتد، علائم هم به شکل شدیدتری دیده می‌شوند، اما به هر حال سه علامت حتما در یک حمله رینود دیده می‌شود: سرد شدن انگشتان دست و پا، تغییر رنگ و بروز رنگ‌پریدگی انگشتان، احساس خواب رفتن و سوزن سوزن شدن عضو پس از قرار گرفتن مجدد در محیط گرم. ابتدای حمله رینود، پوست انگشتان معمولا سفید و رنگ پریده می‌شود اما با ادامه سرما و استرس، انگشتان بی‌حس و پوست آنها آبی خواهد شد. اگر فرد وارد محیط گرم‌تر شود یا استرس موجود از بین برود، نوک انگشتان کم‌کم حالتی شبیه خواب رفتن پیدا می‌کنند و رنگ آنها هم قرمز می‌شود. البته این مراحل در همه افراد شبیه هم نیست. حتی بیشتر مواقع همه انگشتان هم درگیر نمی‌شوند یعنی مثلا سه یا چهار انگشت دچار حمله رینود می‌شوند. موارد شدید رینود حتما نیاز به درمان (از اصلاح سبک زندگی مثل کنترل استرس و ترگ سیگار گرفته تا مصرف داروهای گشادکننده عروق و جراحی) دارند. البته قرار نیست با روش‌های درمانی موجود، بهبود کامل اتفاق بیفتد، اما کم شدن شدت بیماری و پیشگیری از زخم شدن انتهای انگشتان جزو اهداف اصلی درمان هستند.

پریسا اصولی / جام جم

به اشتراک گذاری
کد خبر : 1818283132059983728
لینک کوتاه :

اخبار مرتبط

ارسال نظر

  • مخاطبان گرامی، برای انتشار نظرات لطفا نکات زیر را رعایت فرمایید:
  • 1- نظرات خود را با حروف فارسی تایپ کنید.
  • 2- نظرات حاوی مطالب کذب، توهین یا بی‌احترامی به اشخاص، قومیت‌ها، عقاید دیگران، موارد مغایر با قوانین کشور و آموزه‌های اسلامی منتشر نمی‌شود.
  • 3- نظرات پس از ویرایش ارسال می‌شود.
تصویر امنیتی:

نظرات شما ( 28 نظر )

سلام جناب دكتر من دو انگشت راستم كمی باد كرده و سوخت میكنه
سلام خسته نباشید من مدتیه نوك انگشت دستام خیلی سرد میشه و وقتی میشینم حتی به مدت ۵ دقیقه پاهام سر میشن لطفا راهنماییم كنید متشكر
سلام باید به پزشك مراجعه كنید تا با آزمایش خون كامل ، تشخیص درست داده شود
منم چند وقت پیش استرس گرفتم و فشارم بالا میرفت همش.و دست و پاهام یخ میشدن.جایی خوندم اگر تپش قلب داری و احساس خستگی میكنی و دست و پاهات یخ میكنه كه من همه اینارو داشتم ممكنه فلان بیماری باشه و گاهی منجر به كما میشه.وااای خیلیی ترسیدم.ولی وقتی گشتم دیدن خیلیا مثل منن دیگه استرسم رفت.شب چند ساعت تو جورابم فلفل قرمز ریختم و بعدش پاهامو تو تشت اب داغ شستم و یه جوراب دیگه پام كردم.فقط بخاطر فلفل پاهام كمی میسوخت كه تا صبح خوب شد.سردی پاهامم خوب شد.شماهم امتحان كنید.
به نظر من خیلیا به خاطر استرس اینجور میشن چن روز پیش یكی از فامیلامون سر درد داشت تا 5 روز هی میگفت میمیرم تومور دارم و فلان از ترس دست به دست و پاهاش میزدی یخ میزدی بعد یه قرص مسكن واسه سردرد خورد خوب شد دیگه چون استرس نداش سردی دستا و پاهاش خوب شود نگران هیچی نباشید♥♥♥♥♥♥♥★★★★★★★
سلام من 33 سالمه سالهاس پاهام سرد میشه اما سه ساله به حدی سرده كه كل سال تا با مقدار زیادی پارچه و كش پاهام رو نبندم نمیتونم بخوابم به هیچ وجه ممكن من نه انگشتای پام سرد میشه نه كف پام من از مچ به پایین پام روی پام وحشتناك سرد میشه بعد از پاییز به بعد كل پای چپم از همون پایین مچ تا بالای ران پام سرد میشه و بتید ببندم و كیسه اب گرم بذارم و زیر سه تا پتو برم با همه این حرفا باز گاهی بیقرار و سرد میشه پام و باید دقایقی بشینم یا راه برم بعد بخوابم نه كمبود اهن دارم نه تیرویید فقط كمی غلظت خون دارم من خیلی لاغرم نه سیگار نیكشم نه قلیون ...تازه كم و بیش ورزش هم میكنم هشت تا دكتر رفتم از درمانم عاجزن حتی پیش یه دكتر گیاهی معروف هم رفتم كه خیلی ازش تعریف میكنن اما اما اما هیچ تغییری نكردم از خجالت بخاطر این وضعم شب نمیتونم مهمونی برم و شب خونشون بخوام بخوابم ضایع میشه داستانی دارم با پاهام متاسفانه
سلام من چند سالی میشه نوك انگشتای پا و دستم سرده حتی تابستون و دستام گاهی سفید و رنگ پریده میشه و خشك قبلا آزمایش تیروئید دادم از اون لحاظ مشكلی نداشتم ولی فشار خون پایینی دارم لطفا راهنماییم كنید
من ۱۵ سالمه و همیشه دست وپاهام سرده خصوصا پاهام برای چیه؟
سلام منم 16 سالمه مثل شما شدم چند وقته مشكل كم خونیه 100درصد.
من ۲۰سال دارم ۴،۵سالی میشه كه دست و پام یخ میشن.به فصلم ربطی نداره حتی ظهر تابستون از شدت سردی من زیر ۲تا پتو میرم! این بیماری های كه گفتید روهم ندارم پس مشكلم چیه. واقعا عذاب میكشم😢
سلام،مطالبی كه در بالا نوشته شده برای آگاهی عموم بسیارمفیداست.موفق باشید.
سلام خسته نباشید من كم كاری ترویید دارم با دارو كنترل شده ست ولی الان چند وقته كه وقت خواب از سردی پا بیدار میشم لطفا راهنمایی كنید...
سلام. من زنی ۴۳ساله مدتی است داخل بدنم لرز احساس میكنم وقتی كه این لرز شدت می گیره سردرد شدید میگیرم كه زیاد طول می كشه تازه گیا همیشه احساس سرما تو كل استخوان بدنم میكنم.
با عرض سلام وخسته نباشید من قسمت پنجه پای چپم وقتی پامو میذارم زمین درد خفیفی داره بعد یه دفعه درد میریزه تو انگشتای پام خیلی اذیتم میكنه بیشتر مواقع هم انگشتای پام سرده ممنون میشم راهنماییم كنین🙏🏻🙏🏻
سلام!با مطالعه مطالب شما متوجه شدم که به احتمال زیاد من باید دچار سندرم رینود باشم!!ممنون میشم راهنماییم کنین،چون تو فصل سرما بدجوری اذیت میشم!!درضمن۲۶سال سن دارم!سپاسگزارم....
من فقط تو فصل سرما انگشتان پام خیلی سرد میشن لطفا دلیلش چیه
ممنون خیلی مفید بود