در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
به نقل از هلثنیوز، کالج طب ورزش آمریکا در مقاله جدیدی توصیه میکند که اگر به سلامتی خود اهمیت میدهید با مهیا کردن شرایط نه چندان پرزحمت و پرهزینه زیر میتوانید به هدفتان برسید:
- آماده کردن یک فضای خلوت و خالی به مساحت فقط ۳۰ مترمربع
- تهیه چند وسیله کمهزینه مثل دمبل سبکوزن، یک توپ ایروبیک و طنابهای کششی
- یک برنامهریزی منظم برای انجام ۸ تا ۱۰ تمرین مختلف از نوع استقامتی و به صورت روزانه برای نرمش دادن گروهی عضلات (ایسنا)
در گفتگو با جام جم آنلاین مطرح شد
در واکنش به حمله رژیم صهیونیستی به ایران مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
در یادداشتی اختصاصی برای جام جم آنلاین مطرح شد
یک نماینده مجلس:
علی برکه از رهبران حماس در گفتوگو با «جامجم»:
گفتوگوی «جامجم» با میثم عبدی، کارگردان نمایش رومئو و ژولیت و چند کاراکتر دیگر
یک کارشناس مسائل سیاسی در گفتگو با جام جم آنلاین: