جدیدترین اخبار ایران و جهان | پایگاه خبری جام جم

مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون

مواد غذایی موثر در کاهش فشار خون

۲۶ آبان ۱۴۰۴ - ۱۹:۳۰ | نظر

متخصصان توصیه می‌کنند برای حفظ فشار خون سالم، مصرف مواد غذایی سرشار از پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فیبر را در اولویت قرار دهید. این یعنی رژیم غذایی باید شامل میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و لبنیات باشد.

تهران
آذربایجان شرقی آذربایجان غربی اردبیل اصفهان البرز ایلام بوشهر تهران چهارمحال و بختیاری خراسان جنوبی خراسان رضوی خراسان شمالی خوزستان زنجان سمنان سیستان و بلوچستان فارس قزوین قم کردستان کرمان کرمانشاه کهگیلویه و بویراحمد گلستان گیلان لرستان مازندران مرکزی هرمزگان همدان یزد
ورود به صفحه استان
هوای تهران قابل قبول است

هوای تهران قابل قبول است

بر اساس آخرین اطلاعات شرکت کنترل کیفیت هوای تهران، شاخص آلودگی هوای تهران هم‌اکنون روی عدد 56 قرار دارد و کیفیت هوا در وضعیت قابل قبول است.‌
آلودگی، نفس‌تهران را گرفت
هوای‌پاک حق‌قانونی ماست!

آلودگی، نفس‌تهران را گرفت

سه روز است بچه‌های مهدکودکی و پیش دبستانی در تهران خانه‌نشین شده‌اند و دانش‌آموزان مدارس ابتدایی در تهران و کرج دوباره پای درس‌مجازی معلم نشسته‌اند. هر وقت کار به اینجا می‌کشد یعنی وضعیت هوا وخیم است و باید منتظر روز‌های بدتری بود.
هم‌زمانی «آنفلوآنزا» ‌و «گلودرد تیغی»

در گفت‌وگو با رئیس مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت بررسی شد

هم‌زمانی «آنفلوآنزا» ‌و «گلودرد تیغی»

آنفلوآنزا ‌روی دور تند

«جام‌جم آنلاین» در گفت‌وگو با دکتر مینو محرز، متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری ‌بررسی کرد

آنفلوآنزا ‌روی دور تند

متاستاز در بدن متوقف می‌شود

درمان سرطان‌های تیروئید و ریه با رادیودارو؛

متاستاز در بدن متوقف می‌شود

زخم‌های کوچک دهان؛ هشدار جدی سرطان

یک فوق تخصص جراحی سرطان؛

زخم‌های کوچک دهان؛ هشدار جدی سرطان