افکار منفی را متوقف کنید!

تفکر منفی می تواند به مشکلاتی مانند اضطراب اجتماعی، افسردگی، استرس و عزت نفس پایین کمک کند. کلید تغییر افکار منفی خود این است که درک کنید اکنون چگونه فکر می کنید، سپس از استراتژی هایی برای تغییر این افکار یا ایجاد تأثیر کمتر آنها استفاده کنید.

محققان پی بردند؛

ابتلا به کووید احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می‌دهد

خطر ابتلا به دیابت به طور قابل توجهی در طول فاز اومیکرون افزایش یافته است، اما هیچ افزایشی برای خطرات فشار خون بالا، چربی خون بالا مشاهده نشده است.

وزارت بهداشت اعلام کرد؛

کرونا دوباره اوج گرفت | ۲۰۸ مبتلا و ۸ فوتی در ۲۴ ساعت

بنابر اعلام وزارت بهداشت، در شبانه روز گذشته ۲۰۸ بیمار مبتلا به کرونا در کشور شناسایی شد.

آسیب‌های استرس برای زنان را بشناسید

شکاف استرس جنسیتی بر سلامت زنان بیشتر از مردان تأثیر می گذارد، اما راه های موثری برای مقابله با آن وجود دارد.

«جام‌جم» از آخرین تلاش‌های محققان برای تولید نمونه‌های جدید واکسن کرونا گزارش می‌دهد

آشنایی با ۵ واکسن جدید کرونا

براساس گزارش سازمان جهانی بهداشت، تاکنون ۷۲ درصد جمعیت جهان حداقل یک دز از انواع واکسن‌های علیه ویروس «سارس‌ ــ کوو ــ ‌۲» عامل بیماری کووید ــ ۱۹ را دریافت کرده‌اند و همین موضوع باعث نجات جان بیش از ۲۰میلیون انسان شده است.

«جام‌جم» در هفته ملی سلامت مردان بررسی می‌کند

سرطان‌های مردانه‌ای که درمان‌‌پذیرند

از پردردسرترین بیماری‌هایی که ممکن است در انسان اتفاق بیفتد، انواع سرطان‌ها هستند که علاوه بر صرف هزینه‌های گزاف برای درمان، کیفیت زندگی افراد را نیز به‌شدت تحت تأثیر قرار می‌دهد و بسیاری از بیماران در میانه راه درمان، امید خود را از دست می‌دهند.

دانستنی‌هایی در مورد طعم‌های آماده

عصاره گوشت و مرغ بخوریم یا نه؟

مدت زمان زیادی است که عصاره‌های غذایی، همان پودرهای فشرده عصاره‌های متنوع گوشت، مرغ و سبزیجات که برای طعم‌دهی به انواعی از غذاها در بسته‌های کوچکی روانه بازار شده‌اند در میان مردم جا افتاده‌اند. در این عصاره‌ها علاوه بر عصاره مواد گوشتی از ترکیباتی نظیر نشاسته، روغن‌ هیدروژنه، پودر پروتئین گیاهی، ادویه‌جات و افزودنی‌های دیگر استفاده می‌شود.

توصیه محققان؛

خوراکی‌های موثر در سلامت قلب را بشناسید

حفظ سلامت قلب فواید بی شماری دارد، از جمله کاهش خطر ابتلا به بیماری عروق کرونر قلب، سکته مغزی، حمله قلبی و حتی زوال عقل.

ببینید | ماساژ تقویت کننده مغز

یکی از راهکارهایی که باعث می‌شود خون رسانی به مغز بهتر صورت بگیرد، ماساژ سر و صورت است. این کار را خود فرد نیز می‌تواند انجام دهد.

شلغم و خواص ضد سرطان

مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی کشور، شلغم را یک سبزی بسیار مغذی با خواص ضدمیکروبی، ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و...، دانست که مصرف آن در زمستان بسیار مفید است.

از فوائد عنبر نسارا چه می‌دانید؟

"عنبر نسارا" چیست و چگونه دود آن باعث درمان بسیاری از بیماریها از جمله بیماریهای عفونی شدید می‌شود؛ پاسخ به این سؤالات را در این مطلب بخوانید.